#苗药养生#这位朋友小草说她可牛逼了，
脂肪肝
乳腺纤维瘤8公分
2公分子宫肌瘤
20年鼻窦炎咽炎
肺结节
根本没有好的地方
苗药全套(五清茶，一号方，舌下净，舒肝液，补肾丸，黄精源液，苗家舒眼霜)+每天坚持苗药泡澡➕挑针
全靠每天调理养生自律
中间强大的排病反应，她没有放弃
隔天从镇上打的到市里(无锡)找小草挑针
她自己买黄精液
然后每次挑针完就喝半瓶黄精源液
中间挑第二第三次的时候
她晚上鼻窦炎咽炎
排病反应严重咳嗽
她说像人要去了咳的样子
她老公要送她去医院
她坚持不去
就第二第三天自然修复[强]
挑针四五次的时候解决了
鼻窦炎，咽炎20年的就修复
到现在都没有问题
不然天天一包餐巾纸不够
搭配调理5个月，这位朋友的老公说她返老还童丹了
说现在像他女儿[加油][加油]
有图有真相哦

艾灸神阙保健康：

有一女子经期期间小腹冷痛多深色血块结婚两年，受孕困难
看了老中医，拿了几副中药，并叮嘱常灸神阙、关元、三阴交等穴，后面才慢慢好转。
其实，宫寒主要还是女性朋友肾阳不足，导致胞宫失于温煦所出现的病症。

而神阙穴是人体诸阳经、诸阴经交汇的地方，元神出入之枢，并且与肾密切相关。

所以灸神阙，能温通督脉，温运阳气，达到温经暖宫、经调孕子的目的。
像很多女性朋友出现的月经不调、痛经、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗、卵巢囊肿、子宫肌瘤、更年期提前等妇科疾病，灸神阙都有一定的调理效果。#中医养生##道医养生#

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由收转藏，开始做好养肾的工作

霜降节气已经过半，冬寒隐隐来袭，肾脏开始收纳阳气，为过冬储备能量。向来畏寒肢冷、怕冷怕风的人，以及常常腰酸膝冷、夜尿多的朋友，要开始养养肾经。

从饮食上来讲，平时可以适当多吃点黑豆、黑芝麻、桑葚干、核桃、板栗等食材。说到养肾经的穴位，第一反应就是「肾俞穴」，这个名字一目了然，此时利用好此穴位，为肾脏充盈精气。

肾俞穴，充盈肾精的要穴

肾俞穴，最早出自《灵枢·背俞》，又叫肾腧、肾之俞，是足太阳膀胱经上的经穴，同时也是背俞穴之一。

肾，指的就是肾脏；俞，是个通假字，通“输”，有运输、转输经气的意思。肾俞合起来就代表，可以运输、转输肾脏的经气，是肾的经气在背部输注之地。肾主要有这三个功能：

✅肾主藏精：肾精可以促进人体的生长、发育、生殖，还能提高人体的免疫力、抵御外邪。

如果肾精不足，会导致生殖能力异常，还容易出现牙齿早落、头发早白，以及耳鸣、耳聋等一系列“未老先衰”的表现。

✅肾主水液：负责人体的水液代谢，如果肾阳的温煦和蒸腾气化作用失职，就容易出现小便不利、水肿以及小便清长、尿频等症。

✅肾主纳气：肾不纳气会导致呼吸不均匀、呼吸表浅，动则气喘。

补肾填精是延缓衰老、防止早衰和提升免疫能力的重要方法，而肾俞穴完全担得起这个重任。另外，刺激肾俞穴还能够调整肾脏功能，进而达到改善上述疾病的目的。

艾灸肾俞穴，以备入冬

肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（二指宽）处，和肚脐眼齐平。

日常艾灸肾俞穴，是一个很好的养护肾经、补肾填精、充盈肾阳的方法。

我们可以选择用艾炷、艾条或温灸盒进行艾灸，由于艾炷或者艾条灸需要别人辅助，如果是自己操作的话，还是用温灸盒比较方便。

一周艾灸3～4次，开始为肾脏储备能量，缓缓地补肾，对于畏寒肢冷、腰酸膝冷、夜尿多，甚至是腰部不适都有较为不错的调理效果。

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