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雪城大学男女足球两队分别斩获胜利。其中,雪城男足以1:0爆冷击败21号种子宾州州立大学男足,收获赛季两连胜。前锋Nathan Opoku助攻中场球员Colin Biros打入关键进球。
女足方面,球队以2:0零封锡耶纳学院。开场八分钟,球队新人Anna Rupert就打入一粒进球,帮助球队建立领先优势。随后前锋Paola Ellis帮助球队再入,奠定比赛胜利。
详情:https://t.cn/A6S9yVjD
(图源雪城大学官网) https://t.cn/RJ44fSt
雪城大学男女足球两队分别斩获胜利。其中,雪城男足以1:0爆冷击败21号种子宾州州立大学男足,收获赛季两连胜。前锋Nathan Opoku助攻中场球员Colin Biros打入关键进球。
女足方面,球队以2:0零封锡耶纳学院。开场八分钟,球队新人Anna Rupert就打入一粒进球,帮助球队建立领先优势。随后前锋Paola Ellis帮助球队再入,奠定比赛胜利。
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现在的年轻人为什么都会失眠
失眠已经成了年轻人的常态,导致失眠的原因有很多,比如压力大,有心事,或者焦虑等一些原因
现在不光是城市人了,哪里的年轻人都有失眠的,而且数量不在少数,主要原因还是焦虑,职场、家庭、房贷各种原因导致焦虑晚上睡不着
再快节奏的世界,很多人都再饱受睡眠不足的困扰,并遭受睡眠质量低带来的危害,长期失眠会导致身体免疫机能下降、记忆力衰退、影响生活质量、增加死亡率还会导致抑郁。
如果你也经常失眠的话,不如试试下面几种方法
1、调整灯光效果,昏暗的环境更容易代谢褪黑色素,
2、关闭手机,当代人的一大病症,睡觉前玩手机会导致精神亢奋,电子产品会产出高清蓝光,会对你产生亢奋的效果
3、点一个助眠香薰,可以清除空气中的异味,缓解情绪,舒缓身体促进入睡
4、买一个合适的枕头,普通枕头长时间使用会滋生细菌和螨虫,还会变硬,对颈椎很不友好,这款Ellis fibre的纳米睡眠枕头,中空设计透气不闷热,排湿透气防菌防螨,高分子软管颗粒状流动定型,自由承托。可主动补头、颈、肩部的空隙,舒适承托,怎么睡也睡不塌,而且可以水洗哦
希望大家都能摆脱失眠,有一个美好的夜晚,睡前原谅一切,醒时不问过往
#ellisfibre#
失眠已经成了年轻人的常态,导致失眠的原因有很多,比如压力大,有心事,或者焦虑等一些原因
现在不光是城市人了,哪里的年轻人都有失眠的,而且数量不在少数,主要原因还是焦虑,职场、家庭、房贷各种原因导致焦虑晚上睡不着
再快节奏的世界,很多人都再饱受睡眠不足的困扰,并遭受睡眠质量低带来的危害,长期失眠会导致身体免疫机能下降、记忆力衰退、影响生活质量、增加死亡率还会导致抑郁。
如果你也经常失眠的话,不如试试下面几种方法
1、调整灯光效果,昏暗的环境更容易代谢褪黑色素,
2、关闭手机,当代人的一大病症,睡觉前玩手机会导致精神亢奋,电子产品会产出高清蓝光,会对你产生亢奋的效果
3、点一个助眠香薰,可以清除空气中的异味,缓解情绪,舒缓身体促进入睡
4、买一个合适的枕头,普通枕头长时间使用会滋生细菌和螨虫,还会变硬,对颈椎很不友好,这款Ellis fibre的纳米睡眠枕头,中空设计透气不闷热,排湿透气防菌防螨,高分子软管颗粒状流动定型,自由承托。可主动补头、颈、肩部的空隙,舒适承托,怎么睡也睡不塌,而且可以水洗哦
希望大家都能摆脱失眠,有一个美好的夜晚,睡前原谅一切,醒时不问过往
#ellisfibre#
本年度英国电影奖 (EEBAFTAs)的最佳女配角提名如下:
《阿丽亚娜·德博斯 Ariana DeBose - 西区故事》
《鲁丝·内伽 Ruth Negga - 冒名之肤》
《杰西·巴克利 Jessie Buckley - 暗处的女儿》
《安洁纽·艾莉丝 Aunjanue Ellis - 国王理查德》
《安·唐德 Ann Dowd - 弥撒》
《凯特瑞娜·巴尔夫 Caitriona Balfe - 贝尔法斯特》
《阿丽亚娜·德博斯 Ariana DeBose - 西区故事》
《鲁丝·内伽 Ruth Negga - 冒名之肤》
《杰西·巴克利 Jessie Buckley - 暗处的女儿》
《安洁纽·艾莉丝 Aunjanue Ellis - 国王理查德》
《安·唐德 Ann Dowd - 弥撒》
《凯特瑞娜·巴尔夫 Caitriona Balfe - 贝尔法斯特》
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