五点醒来六点早饭七点练字，外面还是一片静悄悄。一碗温开水冲淡胃酸舒坦，九分熟鸡蛋刚刚好，焦香酥脆的糍粑，青菜甜软，柚子汁水四溢恰八分甜，苹果沙度七八分真不错，牛奶舒服，红薯和枸杞也好吃。所有的甜都是自然甜不齁甜，难得恰如其分的美好清晨。再加肩颈操，hit运动和跳绳，真是不错。#每一天的精神食粮##不可辜负的美食##运动就是坚持#

[打call]10.27 晚上好呀～

拖昨晚夜宵的福 睡醒安排个许久未见的10km✅
上午十点多饿到不行 啃了个苹果 吃个鸡蛋[黑线]
发现一家宝藏店 巧克力切块蛋糕特别浓郁 好吃[馋嘴]
价格和星巴克差不多 以后可以平替一下星爸爸了[哈哈]
心力憔悴的一天 真的好累 心累 脑子累[二哈]
晚上到家妈妈给留好的饭菜 吃饱看会书 睡觉[月亮]
#日常[超话]##日常##运动就是坚持##跑步[超话]##美食分享##不可辜负的美食##随手拍# https://t.cn/RJq0nK3

【10月26日15时至27日15时，#北京朝阳新增一感染者# ，风险点位公布】10月26日15时至10月27日15时，朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者1名，为确诊病例密切接触者，系隔离观察人员，居住地为十八里店乡十里河美联居尚乐乎起程公寓，已转入定点医院治疗。

朝阳区持续严格落实8小时应急处置机制，从快从严深入开展流调排查，精准、快速落位管控风险点位和人员，做到随流调、随判定、随管控，深挖细排所有可能成为“放大器”的风险点位，捞干筛净风险隐患， 落实落细各项疫情防控措施，筑牢疫情防控屏障。截至目前，涉及朝阳区风险点位和人员均已落实隔离管控措施，涉及外区风险信息已同步横传。对病例居住地及相关区域已进行管控，下一步，将根据疫情发展及核酸检测结果动态调整管控措施。

涉及主要风险点位：

10月23日
15:20-15：35，地铁14号线(十里河站-大望路站)
15:40-15:45，华贸中心16号楼便利蜂便利店
17:35-17:45，建国路91号金地中心C座一层丝芙兰店
16:00-次日2:00，建国路89号院17号楼荣季95小海鲜酒馆

10月24日
3:25-3:30，十里河美联居尚乐乎起程公寓附近太和板面店
14:55-15：15，地铁14号线(十里河站-大望路站)
16:00-次日2:00，建国路89号院17号楼荣季95小海鲜酒馆
16:05-16:10，华贸中心16号楼便利蜂便利店

10月25日
3:00-3:05，十里河美联居尚乐乎起程公寓附近太和板面店
13:00-13:30，东亿国际传媒产业园满座儿美食公园
15:25-15:45，地铁14号线(十里河站-大望路站)
15:55-16:00，华贸中心16号楼便利蜂便利店
16:00-次日2:00，建国路89号院17号楼荣季95小海鲜酒馆
19:30-19:35，华贸中心16号楼便利蜂便利店

10月26日
2:20-2:30，十里河美联居尚乐乎起程公寓附近华欣便利店

请与上述活动轨迹有时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，或者拨打朝阳疾控部门热线电话87789709报告。

请广大市民朋友理解、支持和配合各项防疫要求，增强防护意识，按时核酸检测，坚持戴口罩、勤洗手、常通风，不扎堆、少聚集、保持安全社交距离，进入社区（村）、市场商超、文娱健身等公共场所要配合扫码测温、查验72小时内核酸阴性证明等常态化防控措施。

进返京人员要切实履行个人防疫责任，严格执行各项防疫政策，主动向社区、单位等相关部门报备，持48小时内核酸阴性证明和“北京健康宝”绿码进返京，途中做好个人防护、健康监测，如出现涉疫风险，就地配合落实防疫措施，暂缓进返京。进返京后开展3天2检，抵京24小时内完成一次核酸检测，间隔24小时后、72小时内完成第二次核酸检测，阴性结果未出前居家不外出，7日内不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所，做好健康监测，出现发热、干咳等症状，及时主动向社区报告，按规定就医。提醒居家隔离、居家健康监测人员及其同住人员，严格居家，足不出户，做好健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等症状，不自行购药服药，立即报告并配合相应管控措施。（北京发布）#北京增3例本土感染者其中1例为社会面#