课题组的年夜饭，K师依然坚持不做主位而是坐在菜口给大家点菜照顾大家，还给大家准备了新年小礼物，包治百病，大论文修改的沮丧情绪好了很多，新年继续加油写论文啊。K师说做学术的状态基本上每天都是有一篇论文在修改，有一篇在投，有一篇在写，还有一篇在酝酿，哇咔咔，新年要努力保有这种状态。K师还说学术做的好还是要靠自己好好修行，下苦功夫修炼。嗯，扎扎实实做研究写项目书写论文写专利写软件著作权登记。一直写一直改才会进步。20201229。

#一小时讲座# 今日讲座：学术规范与论文写作（线上讲座）

如何能使自己撰写的研究论文既符合学术规范，又获得专家好评，进而在专业核心期刊上发表，或者顺利通过论文答辩？相信每一个研究者对于这个问题都有自己不同的答案，其中虽没有包治百病的药方，但也有一些常规的做法可以帮助我们实现这个目标。

本讲座针对刚刚开始研究生涯的青年学子，使其从选定研究方向开始，到确定选题、文献综述、论文写作，都能充分利用图书馆提供的文献资源和研究工具，养成良好的学术规范，并在科研上不断进步。
【时间】2020-12-23 从 15:00 到 16:30
【参与方式】线上讲座
讲座链接：https://t.cn/A6q9WEEq
会议ID：249619987

#便秘[超话]# #便秘怎么办# #便秘#
便秘：益生菌搭配饮食运动，改善便秘超强帮手！

人人都知道，吃对益生菌，轻松活百岁！
那么问题来了，益生菌真的能治百病吗？

——『肠道问题：益生菌最拿手的领域！』

近五年来，有关肠道菌及益生菌的研究进步太快，相关的研究论文数目成倍数成长。过去，医学界相信益生菌的主要功能就是改善肠道机能，现在我们知道不只是肠道机能，而是包括抗过敏、抗发炎、心血管、代谢机能、癌症预防，甚至到忧郁症、慢性疲劳等神经心理疾病，益生菌都有神奇的功效。

便秘：益生菌搭配饮食运动，改善便秘超强帮手

虽然我经常讲「不要只在便秘时，才想到要吃益生菌」，不过益生菌的整肠功能确实是最容易感受到的。便秘改善了，肠内毒素不再堆积，身体自然轻盈亮丽。只是除了便秘，其他各种肠道问题其实也是益生菌的拿手领域。

许多临床研究显示，益生菌或发酵乳对改善便秘确实有效。

便秘的类型与成因，相当复杂，弛缓型、痉挛型、直肠型，这是较通俗的分型；脾胃实热型、肝脾气滞型、脾肺气虚型、脾肾阳虚型、血虚阴虚型，这是中医的分型。

中医认为，便秘成因归咎于大肠，而且与其他脏腑关系密切，因为任何脏腑失调，都可能引起大肠传导功能失常。

尽管每个人体质不同，问题有别，但临床研究结果，经过统计分析明确显示益生菌对改善便秘很有效。

天天服用益生菌产品，健康饮食，多吃蔬果，加上休闲减压，便秘问题一定能解决。

其实益生菌改善便秘的机制，还真不容易说清楚。基本上，当肠内有益菌增加时，肠内的短链脂肪酸(乳酸、酪酸等)浓度也会增加，这些短链脂肪酸可以促进大肠蠕动，帮助排便顺畅。

谈改善便秘，需要强调的是，如果你同时注意饮食及运动，将更能享受益生菌的神奇功效。