从中医的角度看：悲伤肺，肺主皮毛。所谓皮毛就是皮肤和毛发。一个人情绪长期处于悲伤之中，肺的宣发肃降机能下降，肺气不能有效将卫气外输于皮毛，温煦肌肉、充实皮肤、开合以及防御外邪，也不能将水谷精微和津液外输濡养滋润皮毛，皮肤和毛发就会失养而变得干燥、皱纹、没有光泽或出现症状。从内心问题与身体的对应角度看：皮肤问题大多与悲伤或失落的经历有关，潜意识中有个错误的信念（自己的意识往往无法觉察）：因为过去发生的某些事情，所以生活是无望的。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##看中医还是西医# 中西医超话 #中西医结合# #你信中医还是西医# #西医综合#

推荐给经常用眼，熬夜或者作息不规律的小伙伴的一个泡茶喝的东西[开学季][开学季]。

一个是决明子，清肝明目，润肠通便的。
一个是柏子仁，养心护心，方便下利的。

如果平时眼睛容易酸涩疲累，有突然的心悸心痛，有时还会有点排便困难，这两个东西都特别有效的。女性常喝，还可以减肥[抱一抱]。

注意事项★:一个是痰多的时候停一下，这个会更难受，平时天天喝都没事的。

还有一个是注意用量，决明子一撮就可以了，可以先少量试试，然后选择合适自己的量。柏子仁得少一些，多了它下利的功效就大了，就得跑厕所啦。

如果是孕妇啊一些体质特殊的人，还得慎用，得听医生话[允悲][允悲]
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注意！中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回！
一、大饱伤脾
大饱，其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。
二、大怒气逆伤肝
“气死了”情况不是不存在，而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。
三、强力举重、久坐湿地伤肾
所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。
四、形寒饮冷伤肺
而且中医也说“肺喜暖而恶寒，若寒气入肺或生冷所伤”，可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。
五、形劳意损伤神
身体过于疲劳、疲惫，有经常忧虑，思考过度。当然会精神劳累。
六、风雨寒暑伤形
风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。
七、恐惧不节伤志
人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾。继而导致人体免疫力下降，容易出现多种的疾病问题。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]#