身体四大虚，一招教你辨别你的体质|||身体的四大虚气虚，x虚，阴虚，阳虚。
今天就教你辨别你的体质

✅气虚
气虚的感觉比较像能量‍♀️不足，体能不行，精神疲惫。如果说消化能力下降这个叫脾气虚，夜n多一般叫肾气虚。

✨辨别要点：容易疲倦、容易感m、脏f功能减弱。

✅阳虚
阳虚质的人，平时比较怕冷，或局部容易较凉，比如f部较凉，或是手足冷。

饮食喜欢温热的饮食，不能耐受寒凉的饮食。k嗽时痰白清稀，大b稀溏，舌淡白，基本上都是阳虚质或虚寒质。

✅阴虚
阴虚质的人，口干y燥、手足心发热、多数体形偏瘦、鼻微干，喜冷饮，大b干燥，舌红少津，耐冬不耐夏。

阴虚必须同时满足上火+比一般人怕热才成立，他们的手心足心经常是热的。一般吃了干燥、煎炸类的东西容易上火。

✅x虚
x虚质的感觉跟贫x有点接近。
✨辨别要点：面色苍白或者黄，没光泽，整体外观颜色偏淡，比如口唇、指甲、舌体的颜色偏淡而形体比较瘦弱。女性易出现月经颜色淡而量少等！

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