9.3 又见周五，早[太阳]
阳光灿烂的秋和想念烤蛋糕的早饭食光，细作。
～一人份早饭～
电饭锅版的烤蛋糕（58g一小块），少油代糖添玉米粉的，提前一天烤制，控制好量[偷笑]解馋就好。
搭配椒麻白虾口蘑（白虾5只/70g虾仁净重、口蘑25g、玉米油橄榄油共3-4g、水油小火清炒～现磨黑胡椒麻椒盐调味）
分炒椒麻青椒炒甘蓝菜（甘蓝菜110g辣青椒5g玉米油3g）
一杯牛奶（脱脂奶粉25g）
可以带着走的手冲耶加雪菲☕️
快捷美好的早饭食光呢～
周五，早。。

#摩登兄弟[超话]#

秋天的风轻轻的抚摸太阳时，风随风充满芳香。秋天的风，熏香四溢，丰富的沁香，抬头望着天空，晴朗了许多，云彩白白，衬托了蓝色晶莹。娴静，轻盈，秋天的阳光里，和秋风一起飞翔。湖水丝丝涟漪，又见清风。捡起一片树叶，心中的一切负担压力随风而去，随风飘散，满是轻松，满是诗意。晶莹的水珠，青青的草地，空气也是爽凉和舒畅的。在秋天的风中，你会不知不觉如醉，思绪随风飘啊飘，飘向了金灿灿的天地，飘向了美丽的山林，蓝色的大海，壮观的瀑布，美丽的城市。成熟又绚丽的风，洒在大地。早安，宝贝儿！

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#故乡的云[音乐]#

#相机camera分享[超话]#7.8 又见周四，早[太阳]
忽明忽暗的阳光和想念的黑胡椒南瓜蘑菇奶油浓汤的早饭食光，细致的美好呢。
全麦无花果面包夹黑胡椒炒蛋、少许黄油煎香的一小片培根片、东北版的芝麻菜，夹在一起的美味。
一口面包一口浓汤大口朵颐～惊艳了食光。
牛奶和带着走的手冲耶加雪菲☕️
好好吃早饭是一件很重要的事。
暖暖的食光，早。。