#檀健次猎罪图鉴# tjc#chillmore品牌代言人檀健次#
DAY18:最吸引我的特质

檀老师优秀的特质太多了:唱歌跳舞演戏好 幽默风趣三观正。

最最吸引我的是他的专注，有舞台时认真准备舞台 演戏时全身心融入角色，以至于每出演角色时，那段时间下班整个人的形象气质都贴合角色。全身心做一件事情，对任何事情都全力以赴，是我喜欢的檀健次！

#檀健次[超话]# 出差的日子突然可以发超话贴了，有点小惊喜。开会中偷偷刷博看小檀，发现了不一样的檀多多。现在的檀老师多了份岁月的沉淀和圈中摸爬滚打的人生历练，是我喜欢的模样。不会狂热追星，只会默默关注，寂静欢喜。唯愿心中的檀健次越来越好，永葆初心，专注业务，温暖宠粉。再多的身不由己也不辜负最真实的自己。[爱你]

#男性健康# 心绞痛多按#冒个泡# 内关、神门、檀中穴
【专注男性健康】
　　心绞痛患者在大量体力活动时，可能会出现胸闷、胸痛、气短等症状，穴位按摩能扩张血管，改善心肌供血，缓解症状。

　　穴位选择：1.内关穴，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。寻找这个穴位时，我们先用力攥紧左拳，将右手食指、中指、无名指并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕上凸起的两根筋相交叉点就是内关穴(图三)。2.神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处(图四)。3.膻中穴：在体前正中线，两乳头连线之中点(图五)。

　　按摩方法：将拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮肤)放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。力度由轻至重，以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次，每穴按摩2~3分钟。该方法适合冠心病患者日常保健或心绞痛发作时进行。但是，如果心绞痛发作时胸痛程度重，持续时间超过5分钟，建议立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，若胸痛持续不缓解，应马上就医。