当你给了对方足够的舒适感，也接纳了对方的负面情绪之后，对方其实已经不怪你了。但是他不会马上跟你和好，为什么？

因为他内心有一个不确定性，他不确定你们是否还会再出现之前的问题，也不确定是否能跟你长久地走下去。于是你就会感到他的反复，犹豫，忽冷忽热。当他在犹豫要不要跟你复合的时候，其实他潜意识已经接受跟你复合了。但是他还要反复确定，这就跟恋爱初期的暧昧是一样的，女生总喜欢反复问，你为什么喜欢我，我这不好那不好。其实这种情绪不是犹豫，而是他需要一个更能说服自己的理由，才算彻底过了心理那关。

而许多人被表象蒙蔽，认为对方太婆婆妈妈、拖拖拉拉，一点也不真诚。于是在这个过程中失去耐心的，暴露真实情绪。

这个过程没有捷径，只有六个字，“坚持做对的事”。因为这个过程中你会出其不意地的拥有一个复合的机会，甚至对方会主动求复合。不生气、不讨好、不认错，用你的状态去说服对方，才是最有说服力的。
所以在挽回中，你更需要保持好自己的生活框架，不断地给自己充电，不断地让自己的情绪进行正面的循环。正是因为难熬，所以才更有价值。#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#

挽回六步法，对照着去做就能轻轻松松和前任复合
第一步：找到问题所在，下心锚。不管是什么类型的分手，对方不相信你能改掉缺点都是挽回最大的阻力。大部分导致分手的矛盾，都不是一日两日积累出来的，所以要在挽回中下一个心锚，你要反复地让对方知道你是一个可以改变的人。

第二步：培养舒适感，调动对方情绪。让对方的和自己的关系进入一个保温区，不热但也不冷，能像好朋友一样，让对方情绪得到放松。

第三步：进挪到位。通过肢体的亲密打破情感瓶颈，能约出来就约出来，不能约出来就制造偶遇，男女共处时的一些亲密小动作，可以打破尴尬和心理防线，快速进入恋爱空间。

第三步：引导对方情绪波动。如果不管你说什么做什么他的内心都毫无波澜，那你费尽心思都没办法挽回他。情绪波动则是他对你的所作所为会有感觉，比如心疼，生气，委屈等等。你要做的就是努力去触及对方比较敏感的方面，从而引得对方主动提及感情问题。

第四步：激发占有欲。男人对待前女友的的感觉是很矛盾的，尤其是当他知道前女友还有人撩的时候，他会莫名地难受。在男人的意识里，只要是他拥有过的都是他的，这种占有欲可以在挽回的时候加以利用。

第五步：短暂抽离。你们的联系也慢慢地频繁起来，这个时候你急于复合，对他比对以前都要好，那很可能他就会重新有警惕了。越是快要挽回了，就越要放慢脚步，甚至可以短暂地抽离一下，给他一点喘息的空间。#怎样挽回前男朋友前任前女友分手了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋分手了怎么复合# ​

第六步：重新审视，重归于好。经过前面的5步铺垫，最后一步其实就是让他心里舒服点，引导他来说复合。