【校园体育文化节，听说都是你们喜欢的项目~】
夏日将近，南京农业大学体育运动委员会计划于2021年5月22日（周六）上午9:00—11:30在南京农业大学卫岗校区田径场、篮球场等多个场地开展校园体育文化节。所有全日制本科生、研究生、留学生，经医生检查身体健康者，均可以各学院为单位参加比赛。本次活动我们设计了很多非常有意思的比赛项目，包括仰卧起坐接力、排球垫球、猛龙过江、袋鼠跳、毛毛虫竞速、力拔千钧、足球颠球、抱球接力、三分钟定点投篮、时速跳绳、鼓动人心、引体向上、足球九宫格、立定跳远、开火车、指压板。
其中力拔千钧项目于5月19日下午进行预赛决出八强，5月22日进行决赛。
让我们具体来看看
此次校园体育文化节
有哪些好玩的项目吧~
仰卧起坐接力
规则：
每队10名队员（男女不限），3名队员负责捡球、接球、送球，7名同学负责传递排球并投篮。负责传递、投篮的7名队员排成一队仰卧在海绵垫上，从第一个队员开始，做仰卧起坐将一个排球传递给下一个人，然后依次向前传递，最后一个队员拿到球后把排球投进篮球框得一分，最后一位队员脚部与篮筐在地上投影距离为2米。比赛时间内可以连续向前传球，无需等球投出便可进行下一轮传球；比赛时间为九十秒。
要求：
（1）若传递过程中掉球，可不捡回此球；
（2）仰卧在海绵垫上的7名队员在比赛时间内不能起身离开垫子，否则取消该项目比赛成绩。
排球垫球
规则：
每队6名队员（至少2名男生），分为3组，每2人一组，每组两名队员站在相隔2米的平行线后，面对面相互垫球，每次来回垫球计数两个；一分钟内，3组队员垫球数量总和为该队最终成绩，垫球总和最多者获胜。
要求：
（1）双手或单手垫球，上手传球、吊球、扣球等不计数，但不中断比赛；
（2）如比赛过程中掉球，捡球后继续进行计数；
（3）在平行线内或踩线的情况下垫球，不计数。
猛龙过江
规则：
每队10名队员（至少2名男生），两人甩绳，另外8人按顺序组成一路纵队，顺序由各院自行安排。比赛开始时，选手按照顺序依次跳绳，每人跳一个后离开，后一个接上，依次循环。计时三分钟，跳得多的队获胜。
要求：
选手未按顺序进行，加罚3秒，有一次加一次。
袋鼠跳
规则：
每队10名队员，5男5女，赛道为15米。比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后队8名队员，4男4女。8人分两边迎面接力跑，距离20米，比赛开始，队员方可从筐内抱起5个排球，若途中球落地，须自行捡起再跑，到终点后将球放入筐内，下一队员才能从筐内抱球开始。以最后一名队员跑过终点计时结束，用时最少队获胜。
要求：
从筐内抱球必须自己完成，否则取消比赛资格。
三分钟定点投篮
规则：
每队8名队员，4男4女，所有选手在罚球线外排成一路纵队，一队两个球，前两位选手各持一球准备。比赛开始时，第一位选手投完后立即捡球交给第三位选手，然后第二位选手投，依次循环。限时三分钟，每进一球得一分，得分多的队伍获胜。
要求：
抢投，未按排好的顺序投篮，出现犯规情况扣三分。
时速跳绳（校园吉尼斯项目）
规则：
每队6名队员，男女不限，选手在规定区域跳绳一分钟，跳绳次数多者为胜。
要求：
跳出规定区域之外，所跳个数不算。
鼓动人心
规则：
每队12-14名队员，男女不限，每人拉一根或两根绳索牵引一扁鼓，连续颠球，每队可以派出一名队员专门捡球、置球于鼓面上，两分钟累计颠球数为该队最终成绩，最多者获胜。
要求：
（1）在颠球过程中尽量避免用除鼓面以外的物体触碰球，例如参赛者的手、脚或绳子；
（2）球在鼓面上弹出20公分以上高度才视为有效，其它方式弹起排球均不计数；
（3）所有队员必须握住绳子末端的拉环，其它握绳方式均为犯规，出现一次提出警告，第二次取消比赛资格。
引体向上（校园吉尼斯项目）
规则：
每院5名队员（男生），每人只有一次机会，双手握杠开始，到双手离杠为结束。引体向上过程中，向下时以手臂放直，向上时以下巴过杠为准，中途允许少许停顿，时间不得超过5秒。
要求：
脚不能着地或者接触到杠体。
足球九宫格
规则：
每队6名队员（男女不限），五人踢球，一人协助其他队员捡球；球门（2米*1.5米）划分为大小均等的9块，从上至下，从左至右，每一块分数依次是：5、4、5、4、3、4、3、2、3；参赛者需要在禁区外带球绕四个杆（两杆之间距离为2.5米），然后运球至踢球线射门（踢球线距最后一个杆五米，距球门五米，每次只有一次射门机会，不允许补射）。第一名队员射门后，第二名队员方可出发，且第一名队员立即返回到队尾，以此类推，队员踢球顺序不能更换（各学院自备简易号码簿，编号：1、2、3、4、5），根据球所进入的区域计算分数，没有踢入球门或被格档弹出计0分，计时3分钟，分数总和高者获胜。
要求：
（1）踢球点不能越过射门线（与球门平行的直线）；
（2）没按规定线路绕杆视为无效；
（3）碰杆不影响比赛，但若有队员把杆碰倒，需自行把杆扶起后下一队员才可继续比赛，碰杆队员回到队尾排队。
立定跳远（校园吉尼斯项目）
规则：
每队5名队员(3男2女)，每人连续立定跳远2次，取最好成绩，男女总远度为该院总成绩。
要求：
队员在起跳线后起跳，踩线、垫步等都算犯规，取消该跳成绩。
开火车
规则：
每队10名队员，在起点处排成一路纵队。第一位同学正常站立，第二位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住，后面的同学效仿第二位同学。比赛开始时，每位同学单脚向前跳（第一位前进方式不限），以队伍最后一名同学驶过终点线计时，用时最少获胜。赛程为20米。
要求：
蹿道，抢跑，越线等加罚3秒；如果比赛时队伍松掉，
必须立刻停下，重新架好，回到断处继续比赛。
指压板
规则：
每院8名队员，其中7位需脱鞋参加比赛，另1名队员（男女不限）在20米处负责比划，比赛距离20米。所有队员排成一路纵队，比赛开始时第1名队员从起点跑至10米处，跳绳20个，紧接着跑至20米处，边高抬腿边和指定队员你来比划我来猜，负责提示的队员通过语言和比划来向队友传达信息，但不可以提到该词中的任何一个字，否则判犯规，并更换新的谜面，猜出谜底后往返跑到起点，第2名队员开始，依次接力进行，最后用时最少队获胜。
要求：
出现犯规情况加罚3秒。
这就是此次校园体育文化节的所有项目。这个夏天，请尽情在体育赛场上挥洒你的汗水吧，期待各位同学的踊跃报名，请有兴趣的同学加入QQ群，报名参与均可获得体育竞技学时若干个。
夏日将近，南京农业大学体育运动委员会计划于2021年5月22日（周六）上午9:00—11:30在南京农业大学卫岗校区田径场、篮球场等多个场地开展校园体育文化节。所有全日制本科生、研究生、留学生，经医生检查身体健康者，均可以各学院为单位参加比赛。本次活动我们设计了很多非常有意思的比赛项目，包括仰卧起坐接力、排球垫球、猛龙过江、袋鼠跳、毛毛虫竞速、力拔千钧、足球颠球、抱球接力、三分钟定点投篮、时速跳绳、鼓动人心、引体向上、足球九宫格、立定跳远、开火车、指压板。
其中力拔千钧项目于5月19日下午进行预赛决出八强，5月22日进行决赛。
让我们具体来看看
此次校园体育文化节
有哪些好玩的项目吧~
仰卧起坐接力
规则：
每队10名队员（男女不限），3名队员负责捡球、接球、送球，7名同学负责传递排球并投篮。负责传递、投篮的7名队员排成一队仰卧在海绵垫上，从第一个队员开始，做仰卧起坐将一个排球传递给下一个人，然后依次向前传递，最后一个队员拿到球后把排球投进篮球框得一分，最后一位队员脚部与篮筐在地上投影距离为2米。比赛时间内可以连续向前传球，无需等球投出便可进行下一轮传球；比赛时间为九十秒。
要求：
（1）若传递过程中掉球，可不捡回此球；
（2）仰卧在海绵垫上的7名队员在比赛时间内不能起身离开垫子，否则取消该项目比赛成绩。
排球垫球
规则：
每队6名队员（至少2名男生），分为3组，每2人一组，每组两名队员站在相隔2米的平行线后，面对面相互垫球，每次来回垫球计数两个；一分钟内，3组队员垫球数量总和为该队最终成绩，垫球总和最多者获胜。
要求：
（1）双手或单手垫球，上手传球、吊球、扣球等不计数，但不中断比赛；
（2）如比赛过程中掉球，捡球后继续进行计数；
（3）在平行线内或踩线的情况下垫球，不计数。
猛龙过江
规则：
每队10名队员（至少2名男生），两人甩绳，另外8人按顺序组成一路纵队，顺序由各院自行安排。比赛开始时，选手按照顺序依次跳绳，每人跳一个后离开，后一个接上，依次循环。计时三分钟，跳得多的队获胜。
要求：
选手未按顺序进行，加罚3秒，有一次加一次。
袋鼠跳
规则：
每队10名队员，5男5女，赛道为15米。比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后队8名队员，4男4女。8人分两边迎面接力跑，距离20米，比赛开始，队员方可从筐内抱起5个排球，若途中球落地，须自行捡起再跑，到终点后将球放入筐内，下一队员才能从筐内抱球开始。以最后一名队员跑过终点计时结束，用时最少队获胜。
要求：
从筐内抱球必须自己完成，否则取消比赛资格。
三分钟定点投篮
规则：
每队8名队员，4男4女，所有选手在罚球线外排成一路纵队，一队两个球，前两位选手各持一球准备。比赛开始时，第一位选手投完后立即捡球交给第三位选手，然后第二位选手投，依次循环。限时三分钟，每进一球得一分，得分多的队伍获胜。
要求：
抢投，未按排好的顺序投篮，出现犯规情况扣三分。
时速跳绳（校园吉尼斯项目）
规则：
每队6名队员，男女不限，选手在规定区域跳绳一分钟，跳绳次数多者为胜。
要求：
跳出规定区域之外，所跳个数不算。
鼓动人心
规则：
每队12-14名队员，男女不限，每人拉一根或两根绳索牵引一扁鼓，连续颠球，每队可以派出一名队员专门捡球、置球于鼓面上，两分钟累计颠球数为该队最终成绩，最多者获胜。
要求：
（1）在颠球过程中尽量避免用除鼓面以外的物体触碰球，例如参赛者的手、脚或绳子；
（2）球在鼓面上弹出20公分以上高度才视为有效，其它方式弹起排球均不计数；
（3）所有队员必须握住绳子末端的拉环，其它握绳方式均为犯规，出现一次提出警告，第二次取消比赛资格。
引体向上（校园吉尼斯项目）
规则：
每院5名队员（男生），每人只有一次机会，双手握杠开始，到双手离杠为结束。引体向上过程中，向下时以手臂放直，向上时以下巴过杠为准，中途允许少许停顿，时间不得超过5秒。
要求：
脚不能着地或者接触到杠体。
足球九宫格
规则：
每队6名队员（男女不限），五人踢球，一人协助其他队员捡球；球门（2米*1.5米）划分为大小均等的9块，从上至下，从左至右，每一块分数依次是：5、4、5、4、3、4、3、2、3；参赛者需要在禁区外带球绕四个杆（两杆之间距离为2.5米），然后运球至踢球线射门（踢球线距最后一个杆五米，距球门五米，每次只有一次射门机会，不允许补射）。第一名队员射门后，第二名队员方可出发，且第一名队员立即返回到队尾，以此类推，队员踢球顺序不能更换（各学院自备简易号码簿，编号：1、2、3、4、5），根据球所进入的区域计算分数，没有踢入球门或被格档弹出计0分，计时3分钟，分数总和高者获胜。
要求：
（1）踢球点不能越过射门线（与球门平行的直线）；
（2）没按规定线路绕杆视为无效；
（3）碰杆不影响比赛，但若有队员把杆碰倒，需自行把杆扶起后下一队员才可继续比赛，碰杆队员回到队尾排队。
立定跳远（校园吉尼斯项目）
规则：
每队5名队员(3男2女)，每人连续立定跳远2次，取最好成绩，男女总远度为该院总成绩。
要求：
队员在起跳线后起跳，踩线、垫步等都算犯规，取消该跳成绩。
开火车
规则：
每队10名队员，在起点处排成一路纵队。第一位同学正常站立，第二位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住，后面的同学效仿第二位同学。比赛开始时，每位同学单脚向前跳（第一位前进方式不限），以队伍最后一名同学驶过终点线计时，用时最少获胜。赛程为20米。
要求：
蹿道，抢跑，越线等加罚3秒；如果比赛时队伍松掉，
必须立刻停下，重新架好，回到断处继续比赛。
指压板
规则：
每院8名队员，其中7位需脱鞋参加比赛，另1名队员（男女不限）在20米处负责比划，比赛距离20米。所有队员排成一路纵队，比赛开始时第1名队员从起点跑至10米处，跳绳20个，紧接着跑至20米处，边高抬腿边和指定队员你来比划我来猜，负责提示的队员通过语言和比划来向队友传达信息，但不可以提到该词中的任何一个字，否则判犯规，并更换新的谜面，猜出谜底后往返跑到起点，第2名队员开始，依次接力进行，最后用时最少队获胜。
要求：
出现犯规情况加罚3秒。
这就是此次校园体育文化节的所有项目。这个夏天，请尽情在体育赛场上挥洒你的汗水吧，期待各位同学的踊跃报名，请有兴趣的同学加入QQ群，报名参与均可获得体育竞技学时若干个。
预知往生，分秒不差——灵岩山寺居士往生记！
敬请常念：南无阿弥陀佛
文/真华法师
灵岩山是个专修净土的道场。因此，除了数百个出家众以之为安身立命之处以外，并且不少专修净土的居士，常年住在山上随众熏修。
在我记忆中经常住在山上的居士有：窦存我、胡松年，以及无锡的一位王居士等十余人；来来去去的则有“在家头陀”之称的高鹤年、龙健行（即现在的本际法师），以及为报父仇枪杀孙传芳的施剑翘等人。
因为我是知客，所以与他们接触的机会比较多些，而对于常住在山的人，认识也较常人为深。尤其是对于胡松年居士的预知时至，身无病苦，安详往生的事，在我的记忆中最为清晰，给我的影响也最深。
现在我来谈谈这一经过情形，使一些对于净土法门疑而不信，或信而不坚的人听了之后，或许会把他们的观念转变一下吧？
胡松年居士往生记
一九四八年×月×日的一个早晨，有一须发如银、健步如飞的老居士，进了灵岩山寺的山门，便高声对门头师说：“师父！我来给您告假，明天上午八点钟我就要回家了！”说过，即向门头师顶礼一拜。
门头师一听惊了一跳，遂问：“老居士！你住在新塔院里不是很好吗？为什么忽然要告假回家呢？”
那位老居士笑笑对门头师说：“住新塔院里好是好，但再好总没有家好吧？”
门头师听了又是一惊，心想：“一定是谁得罪了他？不然他是不会急着要回家的！”
于是，那位老居士到了客堂，进了库房，入了丈室，乃至跑到东西关房，见人就拜，拜了就说：
“师父！我来给您告假，明天上午八点钟我就要回家了！”
当他到丈室与妙真和尚告假时，妙真和尚不相信地看着他，而他却认真地对妙真和尚说：
“我昨天晚上梦见了观世音菩萨和师父（指印光大师），菩萨用净水向我头上洒了洒（笔者按：此正应“观音甘露洒我顶”句），师父手执一朵黄色莲华放在我脚上（笔者按：此正应“势至（释广觉《悼印光大师长颂》中有：‘师是西方大势至’一语）金台安我足”句），说：‘后天上午八点钟我来接你，赶快请人助念！’看情形我就要往生了！和尚慈悲请您派几位师父助我念佛，免得到时候心忙意乱，作不得主！”
妙真和尚见他说得那样子认真，知道不是玩笑，便亲自陪他到了客堂，叫僧值师马上派人替他助念。
他，到底是谁呢？他就是胡松年居士。
客堂里的四位知客（我亦在内）和一个僧值，一听说和尚叫派人替胡松年居士助念，有的感到惊奇，有的觉得好笑。有的竟说：“大概是胡居士住在塔院里住得太寂寞了，叫几个人去敲敲念念，驱除寂寞吧？”
然而和尚的命令是不敢违背的，僧值师只好到佛学院里找八个学僧，随胡松年居士去新塔院。
胡居士临离开客堂时，手指着墙上挂的一付对联（笔者按：该对联为印光大师生前自撰自书，联语是：“应当发愿愿往生,客路溪山任彼恋；自是不归归便得，故乡风月有谁争？”）连说：“我就要去与师父同享‘故乡风月’了，我就要去与师父同享‘故乡风月’了！”
第二天吃了早粥，许多执事都以好奇心去新塔院，一睹声言在八点钟就要回“家”的胡松年居士的究竟，当然我也不会例外的，因为我是最欢喜看稀罕事的呀！
大家进了新塔院，听到一阵紧似一阵的念佛声，从胡松年居士的静室里传出时，共同有一种“大事不好了”的感觉！
但等到进入胡的静室，大家紧张的心情便松弛下来了，原来此时胡正在与妙真和尚谈笑自若地细声交谈着。只听和尚问他说：
“你早上吃稀饭没有？”
“跟平时一样，吃了两碗。”
“身上有不舒服的感觉吗？”
“没有，一点也没有。”
不过，胡接着又肯定地说：
“我在八点钟一定要去的！”
后来妙真和尚又问他，要不要通知他在上海银行界服务的公子？他摇摇头说：
“这点，我昨天就想过了，还是不通知他们的好。因为他们都不大懂佛法，一见我要去了，一定会哭哭啼啼的，反打闲岔。和尚既然也想到了这点，就请和尚马上打电话告诉他们吧！我想：等他们接到电话来到这儿，我也就到极乐世界了！”
说过，他向诸师合合掌，就端坐在床沿上随众念佛了，情形一切如常，毫无异样，谁也不相信他在一小时之后，就能往生极乐世界。
可是，当时钟的长针指在七点半上，说也奇怪，静室里的人和物都渐渐起了变化！先是胡松年居士的姿式由端坐变为侧卧，念佛声由高诵变为低吟，由六字变为四字，由四字变为一字——佛，佛，最后只见唇动就听不到声音！
助念的人看到这种情形，都紧张起来了，尤其是妙真和尚，眼看到这位多年的老护法就要离开人间了，紧张中并带几分感慨！
桌上的一盏小小的油灯，光亮原是忽明忽暗极其微弱的，奇怪！在时钟刚刚敲过八下，胡松年居士咽了最后一口气时，突然，光明炯炯，犹如千日聚于一室；并且，在静室百步以内的上空，好像有“百千种乐，同时俱作”而成的一种声响，自然发出“南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛”的六字洪名。
大家目睹这种“放光现瑞”；和耳闻这种“天乐盈空”的境界，都异口同声地说：
“胡松年居士真的蒙佛接引，往生西方极乐世界了！”
这，铁一般的事实摆在眼前，使我不得不深信印光大师所说的：“净土法门，别无奇特；但要恳切至诚，无不蒙佛接引，带业往生”的几句格言。
摘自《参学琐谈·真华法师》
敬请常念：南无阿弥陀佛
文/真华法师
灵岩山是个专修净土的道场。因此，除了数百个出家众以之为安身立命之处以外，并且不少专修净土的居士，常年住在山上随众熏修。
在我记忆中经常住在山上的居士有：窦存我、胡松年，以及无锡的一位王居士等十余人；来来去去的则有“在家头陀”之称的高鹤年、龙健行（即现在的本际法师），以及为报父仇枪杀孙传芳的施剑翘等人。
因为我是知客，所以与他们接触的机会比较多些，而对于常住在山的人，认识也较常人为深。尤其是对于胡松年居士的预知时至，身无病苦，安详往生的事，在我的记忆中最为清晰，给我的影响也最深。
现在我来谈谈这一经过情形，使一些对于净土法门疑而不信，或信而不坚的人听了之后，或许会把他们的观念转变一下吧？
胡松年居士往生记
一九四八年×月×日的一个早晨，有一须发如银、健步如飞的老居士，进了灵岩山寺的山门，便高声对门头师说：“师父！我来给您告假，明天上午八点钟我就要回家了！”说过，即向门头师顶礼一拜。
门头师一听惊了一跳，遂问：“老居士！你住在新塔院里不是很好吗？为什么忽然要告假回家呢？”
那位老居士笑笑对门头师说：“住新塔院里好是好，但再好总没有家好吧？”
门头师听了又是一惊，心想：“一定是谁得罪了他？不然他是不会急着要回家的！”
于是，那位老居士到了客堂，进了库房，入了丈室，乃至跑到东西关房，见人就拜，拜了就说：
“师父！我来给您告假，明天上午八点钟我就要回家了！”
当他到丈室与妙真和尚告假时，妙真和尚不相信地看着他，而他却认真地对妙真和尚说：
“我昨天晚上梦见了观世音菩萨和师父（指印光大师），菩萨用净水向我头上洒了洒（笔者按：此正应“观音甘露洒我顶”句），师父手执一朵黄色莲华放在我脚上（笔者按：此正应“势至（释广觉《悼印光大师长颂》中有：‘师是西方大势至’一语）金台安我足”句），说：‘后天上午八点钟我来接你，赶快请人助念！’看情形我就要往生了！和尚慈悲请您派几位师父助我念佛，免得到时候心忙意乱，作不得主！”
妙真和尚见他说得那样子认真，知道不是玩笑，便亲自陪他到了客堂，叫僧值师马上派人替他助念。
他，到底是谁呢？他就是胡松年居士。
客堂里的四位知客（我亦在内）和一个僧值，一听说和尚叫派人替胡松年居士助念，有的感到惊奇，有的觉得好笑。有的竟说：“大概是胡居士住在塔院里住得太寂寞了，叫几个人去敲敲念念，驱除寂寞吧？”
然而和尚的命令是不敢违背的，僧值师只好到佛学院里找八个学僧，随胡松年居士去新塔院。
胡居士临离开客堂时，手指着墙上挂的一付对联（笔者按：该对联为印光大师生前自撰自书，联语是：“应当发愿愿往生,客路溪山任彼恋；自是不归归便得，故乡风月有谁争？”）连说：“我就要去与师父同享‘故乡风月’了，我就要去与师父同享‘故乡风月’了！”
第二天吃了早粥，许多执事都以好奇心去新塔院，一睹声言在八点钟就要回“家”的胡松年居士的究竟，当然我也不会例外的，因为我是最欢喜看稀罕事的呀！
大家进了新塔院，听到一阵紧似一阵的念佛声，从胡松年居士的静室里传出时，共同有一种“大事不好了”的感觉！
但等到进入胡的静室，大家紧张的心情便松弛下来了，原来此时胡正在与妙真和尚谈笑自若地细声交谈着。只听和尚问他说：
“你早上吃稀饭没有？”
“跟平时一样，吃了两碗。”
“身上有不舒服的感觉吗？”
“没有，一点也没有。”
不过，胡接着又肯定地说：
“我在八点钟一定要去的！”
后来妙真和尚又问他，要不要通知他在上海银行界服务的公子？他摇摇头说：
“这点，我昨天就想过了，还是不通知他们的好。因为他们都不大懂佛法，一见我要去了，一定会哭哭啼啼的，反打闲岔。和尚既然也想到了这点，就请和尚马上打电话告诉他们吧！我想：等他们接到电话来到这儿，我也就到极乐世界了！”
说过，他向诸师合合掌，就端坐在床沿上随众念佛了，情形一切如常，毫无异样，谁也不相信他在一小时之后，就能往生极乐世界。
可是，当时钟的长针指在七点半上，说也奇怪，静室里的人和物都渐渐起了变化！先是胡松年居士的姿式由端坐变为侧卧，念佛声由高诵变为低吟，由六字变为四字，由四字变为一字——佛，佛，最后只见唇动就听不到声音！
助念的人看到这种情形，都紧张起来了，尤其是妙真和尚，眼看到这位多年的老护法就要离开人间了，紧张中并带几分感慨！
桌上的一盏小小的油灯，光亮原是忽明忽暗极其微弱的，奇怪！在时钟刚刚敲过八下，胡松年居士咽了最后一口气时，突然，光明炯炯，犹如千日聚于一室；并且，在静室百步以内的上空，好像有“百千种乐，同时俱作”而成的一种声响，自然发出“南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛”的六字洪名。
大家目睹这种“放光现瑞”；和耳闻这种“天乐盈空”的境界，都异口同声地说：
“胡松年居士真的蒙佛接引，往生西方极乐世界了！”
这，铁一般的事实摆在眼前，使我不得不深信印光大师所说的：“净土法门，别无奇特；但要恳切至诚，无不蒙佛接引，带业往生”的几句格言。
摘自《参学琐谈·真华法师》
【银川经适房限价房咋申购？您关心的问题记者都帮您问了】为解决城市中低收入家庭住房困难，近日，银川市住房和城乡建设局对上前城家园、临阅家园、丰盈家园经济适用住房和限价商品住房进行公开销售。目前销售情况如何？经适房和限价房购买后能否上市交易？可在哪家银行办贷款……3月25日上午，带着市民关注的诸多问题，记者来到银川市民大厅五楼A厅的住房保障服务大厅，采访相关人员帮您弄明白了这些事儿。
购房者：经适房、限价房价格“友好”“接地气”
走进银川市民大厅五楼A厅的住房保障服务大厅，门口的取号机前有市民在排队取号，宣传栏展示着房子的基本概况、户型图等。工作人员一刻不停地在引导市民，解疑答惑。
银川市住房保障中心保障科负责人王晓静介绍，最近每天都有上百位市民前来咨询和办理申购。目前，上前城家园、临阅家园、丰盈家园可售房源数量较大，都是现房发售，即买即住。符合办理《银川市住房保障证》的市民到户口所在地街道办事处申办，凭证即可购买。具有银川市户籍的居民持《银川市住房保障证》并已申请公共租赁住房或廉租住房的，也可变更保障方式购买经适房和限价房。
“上前城家园这套89平方米的C1户型还可以，够咱们一家三口住了，而且离宁医大总医院也近，家中老人看病很方便。”银川市民金先生带着妻子一大早赶来选房子，看中一套后，欣喜地表示将尽快准备资料申购。“我来银川工作3年多了，商品房太贵买不起，现在和人合租每月租金500元，就想着什么时候能真正在银川有套自己的房子就好了。”来自中卫市的马女士前来咨询，得到户籍所在地不在银川市三区不得申购后，失望地离开，她盼着户籍这个门槛能取消或降低，让在银川工作的非本地户籍者也能在这里安家落户。
“房源表都是公开透明的，小区、户型、面积等全部由市民自主选择。建议有申购意向的市民可以先去小区实地查看户型、环境、配套设施等，还可以持身份证等证件在物业人员的带领下看看毛坯样板房。”工作人员寇佳告诉记者，此次发售的3个小区都是电梯房，楼层为9到28层不等，周边医院、学校等配套设施也相对完善。
采访中，不少市民表示越来越高的房价下，中低收入家庭买房变得遥不可及。“银川城南的上前城家园和丰盈家园周边商品房每平方米售价动辄过万，城北的临阅家园周边几个新楼盘价格也早已破万。”对比之下，前来申购的市民均表示经适房、限价房每平方米3000元上下的价格“很接地气”“太友好”了。
“我的户籍在银川市金凤区，工作以来一直住在单位的集体宿舍。”今年27岁的白先生说，去年5月，得知有关保障性住房的好政策，他便去街道办申请办理了住房保障证，层层审批拿到证后买到临阅家园一套90平方米的限价房。“只要符合申购条件，按照要求准备材料，几个月就可以拿到房屋钥匙了。”白先生告诉记者，现在小区入住率很高，周边各项设施逐渐完善，他已着手准备装修新房用来当婚房了。
申购经适房、限价房须满足啥条件？
1.户籍条件
具有银川市三区城镇户籍1年以上，即限定金凤区、兴庆区、西夏区城镇户籍。年满18周岁后从外地迁入银川市三区城镇户籍的，需提供原户籍地房管部门无房证明、备案信息证明；原户籍为农业户的还需提供村镇盖章的有无土地、房屋、宅基地证明，原户籍为城镇户的需提供当地有无享受房改住房、保障性住房（购买过经适房或限价商品房，或承租公共租赁住房，领取公共租赁住房补贴）证明材料。
2.住房条件
申请家庭人均住房建筑面积低于15平方米，包括无房家庭和面积不达标家庭，人均住房建筑面积低于15平方米即可申请。
3.年龄条件
申请人达到法定结婚年龄。男，汉族22周岁以上，少数民族20周岁以上；女，汉族20周岁以上，少数民族18周岁以上。
4.车辆条件
申请家庭可拥有一辆机动车辆（不包括残疾人代步车）且总价不超过12万元（以购车发票税价总计金额为准），申请人需提供车辆登记证书、购车发票、行驶证。购买二手车的，需提供车辆估价资料。
5.收入条件
2021年申请购买经适房资格家庭可支配收入低于4270元/月/人，申请购买限价商品住房资格家庭可支配收入低于4927元/月/人。
共同申请人中18岁以上在校学生提供在校证明，已工作的提供收入证明。申请人和共同申请人工资通过银行发放的，提供近12个月以上银行收入流水账；工资以现金形式发放的，由用人单位开具工资证明并提供单位营业执照复印件并且均加盖单位公章；退休职工或领取养老金的，提供近12个月以上银行收入流水账并携带退休证。
已取得住房保障资格 如何变更购买经适房和限价房？
已取得《银川市住房保障证》拟变更购买经适房或限价房的家庭，申请人本人须持《银川市住房保障证》按以下程序办理：
1.银川市住房保障中心保障大厅30-33号窗口选择意向购买的经适房或限价房，且有购买支付房款的能力，需贷款购买的，应到建行西城支行信贷部咨询相应贷款事宜；
2.向银川市住房保障中心保障大厅年审组23-25号窗口提出变更申请，配合提供审核所需资料（身份证、户籍证明、到市民大厅3楼B3厅开具不动产登记证明、婚姻证明、收入证明等）；
3.审核通过变更购买经适房或限价房资格的，承租公共租赁住房的申请人提供《公共租赁住房租赁协议》，到保障大厅22号窗口开具《公共租赁住房退房凭单》，收回住房保障证，在退房期间同时可办理购买经适房或限价房的合同签订手续；
4.在规定时间退出公共租赁住房，交回《公共租赁住房退房凭单》，工作人员将住房保障证返还购买经适房或限价房保障人。
这些常见问题，解答看这里
1.子女上学能不能申购经适房或限价房？
答：只要申请人达到法定结婚年龄，就可以申请经适房或限价房。
2.户口转移多长时间可以申购经适房或限价房？
答：具有银川市三区城镇户籍一年以上就可以申购。
3.银川城镇户籍但未在银川工作能不能申购？
答：申请人或共同申请人户籍虽然在银川市三区范围内，但不在本市居住并且工作的，不能申购。
4.申请人户口和父母在一起，父母名下有房能不能申购？
答：申请人达到法定结婚年龄后，若条件符合可单独申请购买经适房或限价房。
5.户口挂在他人房屋上的能不能申购？
答：办理《银川市住房保障证》时需提供房屋产权证明和户口簿首页，证明不是申请人的房产，就可申请购买。
6.曾经有房屋转移能不能申购？
答：曾有一套商品房家庭，因重大疾病或离异等特殊原因成为无房家庭的，房屋转移两年以上可申购，其他原因转移的不可以申购；曾有两套及以上房屋转移的，不可以申购。
7.参加过房改的能不能申购？
答：曾经享受过房改政策的不能申购经适房或限价房。
8.离异后能不能申购经适房或限价房？
答：离异前家庭只有一套住房，离异时间满两年且房屋产权转移满两年，离异家庭中无房一方可以申购。
9.名下有车能不能申购？
答：申请家庭名下仅一辆车（非运营）且总价不超过12万元，就可申购；需提供车辆登记证书、购车发票、行驶证。
10.个体经营者有营业执照的能不能申购？
答：个体经营者有营业执照的因无法核定收入，不能申购。
11.经适房和限价房面积多大？
答：经适房建筑面积一般不超过70平方米，限价房建筑面积一般不超过90平方米。
12.银川市经适房和限价房主要分布在哪个小区，现售房源每平方米均价多少？
答：目前银川市经适房和限价房房源主要分布在上前城家园、临阅家园、丰盈家园，另外居安家园和满春宜居苑也有少量房源。上前城家园经适房均价3608元/平方米，限价房均价3868元/平方米；临阅家园经适房均价2887元/平方米，限价房均价3682元/平方米；丰盈家园限价房均价3588元/平方米。
13.购买经适房和限价房后能不能买卖？
答：购买经适房后，合同签订时间满5年后方可上市交易，交易过程中需要补缴土地出让金；购买限价房后，合同签订时间满5年后可上市交易，交易前需要把政府占有的16%产权回购变更成完全产权。
14.购买经适房和限价房后如何交款？
答：交款方式分为一次性付款、分期付款、按揭贷款，首付款在选定房源后10天内交款并签订《房屋买卖合同》，尾款在合同签订后两个月内交清即可，全款付清后可办理交房手续。购买全程时限控制在两个半月内。
15.购买经适房和限价房可在哪家银行办贷款手续？
答：签订购买经适房或限价房买卖合同后，可在指定的建行西城支行办理按揭贷款手续，大约一个月内放款。
如何办理《银川市住房保障证》
申请住房保障家庭须按规定程序办理《银川市住房保障证》。
申请办理程序为：申请人到户口或居住证所在地街道办事处市民服务中心或乡（镇）政府住房保障服务窗口提交相关申报材料→辖区街道办事处或乡（镇）政府在15个工作日审核，符合条件的，在申请人户口或居住证所在地街道办事处或乡（镇）政府公示10日→辖区民政部门复审5个工作日→银川市住房保障部门在20个工作日审批，符合条件的，在报纸、政府网站等媒介公示10日→纳入住房保障范围，发放《银川市住房保障证》。
■提交的材料有：
1.《银川市中低收入住房困难家庭住房保障登记审批表》一式一份（街道办事处市民服务中心或乡镇政府领取）。
2.家庭收入情况证明：含夫妻双方及成年但未达到法定婚龄子女（上学的提供学籍证明、工作的提供收入证明）的收入证明。工资以银行代发的提供12个月以上工资流水；以现金发放的由单位出具工资收入证明及企业营业执照复印件加盖公章；没有或无法出具收入证明的，按相关规定的收入标准核定。
3.家庭住房状况证明：申请家庭无房，承租他人住房的，需提供租房合同；申请人属户口簿户主，户口簿地址为住宅的，需提供该住址的房屋产权证明；除以上两种情况以外的，不用提供无房证明。
4.申请人及家庭成员身份证、户口簿原件及复印件1份（身份证双面复印在A4纸张的一面；户口簿除复印本人页，还要复印户口首页）。
5.婚姻证明原件及复印件1份（出具夫妻双方的结婚证；离婚的，提供离婚证或离婚协议或法院判决书，及财产分割书）。
6.其他证明材料原件及复印件1份（如有特殊情况的，需提供如低保证、残疾证、军烈属、劳模、英模等证明；如有重大疾病，提供诊断证明、医药费票据、住（出）院证明等）。（新消息报记者 樊卓妮 文/图）
购房者：经适房、限价房价格“友好”“接地气”
走进银川市民大厅五楼A厅的住房保障服务大厅，门口的取号机前有市民在排队取号，宣传栏展示着房子的基本概况、户型图等。工作人员一刻不停地在引导市民，解疑答惑。
银川市住房保障中心保障科负责人王晓静介绍，最近每天都有上百位市民前来咨询和办理申购。目前，上前城家园、临阅家园、丰盈家园可售房源数量较大，都是现房发售，即买即住。符合办理《银川市住房保障证》的市民到户口所在地街道办事处申办，凭证即可购买。具有银川市户籍的居民持《银川市住房保障证》并已申请公共租赁住房或廉租住房的，也可变更保障方式购买经适房和限价房。
“上前城家园这套89平方米的C1户型还可以，够咱们一家三口住了，而且离宁医大总医院也近，家中老人看病很方便。”银川市民金先生带着妻子一大早赶来选房子，看中一套后，欣喜地表示将尽快准备资料申购。“我来银川工作3年多了，商品房太贵买不起，现在和人合租每月租金500元，就想着什么时候能真正在银川有套自己的房子就好了。”来自中卫市的马女士前来咨询，得到户籍所在地不在银川市三区不得申购后，失望地离开，她盼着户籍这个门槛能取消或降低，让在银川工作的非本地户籍者也能在这里安家落户。
“房源表都是公开透明的，小区、户型、面积等全部由市民自主选择。建议有申购意向的市民可以先去小区实地查看户型、环境、配套设施等，还可以持身份证等证件在物业人员的带领下看看毛坯样板房。”工作人员寇佳告诉记者，此次发售的3个小区都是电梯房，楼层为9到28层不等，周边医院、学校等配套设施也相对完善。
采访中，不少市民表示越来越高的房价下，中低收入家庭买房变得遥不可及。“银川城南的上前城家园和丰盈家园周边商品房每平方米售价动辄过万，城北的临阅家园周边几个新楼盘价格也早已破万。”对比之下，前来申购的市民均表示经适房、限价房每平方米3000元上下的价格“很接地气”“太友好”了。
“我的户籍在银川市金凤区，工作以来一直住在单位的集体宿舍。”今年27岁的白先生说，去年5月，得知有关保障性住房的好政策，他便去街道办申请办理了住房保障证，层层审批拿到证后买到临阅家园一套90平方米的限价房。“只要符合申购条件，按照要求准备材料，几个月就可以拿到房屋钥匙了。”白先生告诉记者，现在小区入住率很高，周边各项设施逐渐完善，他已着手准备装修新房用来当婚房了。
申购经适房、限价房须满足啥条件？
1.户籍条件
具有银川市三区城镇户籍1年以上，即限定金凤区、兴庆区、西夏区城镇户籍。年满18周岁后从外地迁入银川市三区城镇户籍的，需提供原户籍地房管部门无房证明、备案信息证明；原户籍为农业户的还需提供村镇盖章的有无土地、房屋、宅基地证明，原户籍为城镇户的需提供当地有无享受房改住房、保障性住房（购买过经适房或限价商品房，或承租公共租赁住房，领取公共租赁住房补贴）证明材料。
2.住房条件
申请家庭人均住房建筑面积低于15平方米，包括无房家庭和面积不达标家庭，人均住房建筑面积低于15平方米即可申请。
3.年龄条件
申请人达到法定结婚年龄。男，汉族22周岁以上，少数民族20周岁以上；女，汉族20周岁以上，少数民族18周岁以上。
4.车辆条件
申请家庭可拥有一辆机动车辆（不包括残疾人代步车）且总价不超过12万元（以购车发票税价总计金额为准），申请人需提供车辆登记证书、购车发票、行驶证。购买二手车的，需提供车辆估价资料。
5.收入条件
2021年申请购买经适房资格家庭可支配收入低于4270元/月/人，申请购买限价商品住房资格家庭可支配收入低于4927元/月/人。
共同申请人中18岁以上在校学生提供在校证明，已工作的提供收入证明。申请人和共同申请人工资通过银行发放的，提供近12个月以上银行收入流水账；工资以现金形式发放的，由用人单位开具工资证明并提供单位营业执照复印件并且均加盖单位公章；退休职工或领取养老金的，提供近12个月以上银行收入流水账并携带退休证。
已取得住房保障资格 如何变更购买经适房和限价房？
已取得《银川市住房保障证》拟变更购买经适房或限价房的家庭，申请人本人须持《银川市住房保障证》按以下程序办理：
1.银川市住房保障中心保障大厅30-33号窗口选择意向购买的经适房或限价房，且有购买支付房款的能力，需贷款购买的，应到建行西城支行信贷部咨询相应贷款事宜；
2.向银川市住房保障中心保障大厅年审组23-25号窗口提出变更申请，配合提供审核所需资料（身份证、户籍证明、到市民大厅3楼B3厅开具不动产登记证明、婚姻证明、收入证明等）；
3.审核通过变更购买经适房或限价房资格的，承租公共租赁住房的申请人提供《公共租赁住房租赁协议》，到保障大厅22号窗口开具《公共租赁住房退房凭单》，收回住房保障证，在退房期间同时可办理购买经适房或限价房的合同签订手续；
4.在规定时间退出公共租赁住房，交回《公共租赁住房退房凭单》，工作人员将住房保障证返还购买经适房或限价房保障人。
这些常见问题，解答看这里
1.子女上学能不能申购经适房或限价房？
答：只要申请人达到法定结婚年龄，就可以申请经适房或限价房。
2.户口转移多长时间可以申购经适房或限价房？
答：具有银川市三区城镇户籍一年以上就可以申购。
3.银川城镇户籍但未在银川工作能不能申购？
答：申请人或共同申请人户籍虽然在银川市三区范围内，但不在本市居住并且工作的，不能申购。
4.申请人户口和父母在一起，父母名下有房能不能申购？
答：申请人达到法定结婚年龄后，若条件符合可单独申请购买经适房或限价房。
5.户口挂在他人房屋上的能不能申购？
答：办理《银川市住房保障证》时需提供房屋产权证明和户口簿首页，证明不是申请人的房产，就可申请购买。
6.曾经有房屋转移能不能申购？
答：曾有一套商品房家庭，因重大疾病或离异等特殊原因成为无房家庭的，房屋转移两年以上可申购，其他原因转移的不可以申购；曾有两套及以上房屋转移的，不可以申购。
7.参加过房改的能不能申购？
答：曾经享受过房改政策的不能申购经适房或限价房。
8.离异后能不能申购经适房或限价房？
答：离异前家庭只有一套住房，离异时间满两年且房屋产权转移满两年，离异家庭中无房一方可以申购。
9.名下有车能不能申购？
答：申请家庭名下仅一辆车（非运营）且总价不超过12万元，就可申购；需提供车辆登记证书、购车发票、行驶证。
10.个体经营者有营业执照的能不能申购？
答：个体经营者有营业执照的因无法核定收入，不能申购。
11.经适房和限价房面积多大？
答：经适房建筑面积一般不超过70平方米，限价房建筑面积一般不超过90平方米。
12.银川市经适房和限价房主要分布在哪个小区，现售房源每平方米均价多少？
答：目前银川市经适房和限价房房源主要分布在上前城家园、临阅家园、丰盈家园，另外居安家园和满春宜居苑也有少量房源。上前城家园经适房均价3608元/平方米，限价房均价3868元/平方米；临阅家园经适房均价2887元/平方米，限价房均价3682元/平方米；丰盈家园限价房均价3588元/平方米。
13.购买经适房和限价房后能不能买卖？
答：购买经适房后，合同签订时间满5年后方可上市交易，交易过程中需要补缴土地出让金；购买限价房后，合同签订时间满5年后可上市交易，交易前需要把政府占有的16%产权回购变更成完全产权。
14.购买经适房和限价房后如何交款？
答：交款方式分为一次性付款、分期付款、按揭贷款，首付款在选定房源后10天内交款并签订《房屋买卖合同》，尾款在合同签订后两个月内交清即可，全款付清后可办理交房手续。购买全程时限控制在两个半月内。
15.购买经适房和限价房可在哪家银行办贷款手续？
答：签订购买经适房或限价房买卖合同后，可在指定的建行西城支行办理按揭贷款手续，大约一个月内放款。
如何办理《银川市住房保障证》
申请住房保障家庭须按规定程序办理《银川市住房保障证》。
申请办理程序为：申请人到户口或居住证所在地街道办事处市民服务中心或乡（镇）政府住房保障服务窗口提交相关申报材料→辖区街道办事处或乡（镇）政府在15个工作日审核，符合条件的，在申请人户口或居住证所在地街道办事处或乡（镇）政府公示10日→辖区民政部门复审5个工作日→银川市住房保障部门在20个工作日审批，符合条件的，在报纸、政府网站等媒介公示10日→纳入住房保障范围，发放《银川市住房保障证》。
■提交的材料有：
1.《银川市中低收入住房困难家庭住房保障登记审批表》一式一份（街道办事处市民服务中心或乡镇政府领取）。
2.家庭收入情况证明：含夫妻双方及成年但未达到法定婚龄子女（上学的提供学籍证明、工作的提供收入证明）的收入证明。工资以银行代发的提供12个月以上工资流水；以现金发放的由单位出具工资收入证明及企业营业执照复印件加盖公章；没有或无法出具收入证明的，按相关规定的收入标准核定。
3.家庭住房状况证明：申请家庭无房，承租他人住房的，需提供租房合同；申请人属户口簿户主，户口簿地址为住宅的，需提供该住址的房屋产权证明；除以上两种情况以外的，不用提供无房证明。
4.申请人及家庭成员身份证、户口簿原件及复印件1份（身份证双面复印在A4纸张的一面；户口簿除复印本人页，还要复印户口首页）。
5.婚姻证明原件及复印件1份（出具夫妻双方的结婚证；离婚的，提供离婚证或离婚协议或法院判决书，及财产分割书）。
6.其他证明材料原件及复印件1份（如有特殊情况的，需提供如低保证、残疾证、军烈属、劳模、英模等证明；如有重大疾病，提供诊断证明、医药费票据、住（出）院证明等）。（新消息报记者 樊卓妮 文/图）
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