痘痘肌好物l这个痘痘贴真的太隐形了~
 
长痘真的是件很讨厌的事情
有时候会忍不住用手挤的话就会有豆印痘坑
还不卫生
化妆的时候碰到痘痘的话可能会感染
 
catch me patch
可致美痘痘贴真的很方便
我入了三种类型的
红色是圆形的 紫色是四角形 蓝色是创可贴形
里面都配有可爱的收纳塑料小盒子
平时出门带着很方便
 
平时脸上的痘痘用红色的就行
圆形的设计 用的时候按照数字指示
从1撕下 不需要用手去抠痘痘贴 很卫生
贴在痘痘上之后 从2撕下痘痘贴上的薄膜就可以了
痘痘贴士哑光的 很贴肤皮肤 很隐形
后续化妆什么的都可以~
 
长痘痘的话晚上贴一贴
隔天起来就会发现痘痘都被吸出来了
真的不要用手挤了 不卫生还会留豆印
 
紫色和蓝色的也可以用在创口处哦~
因为是防水的 所以要比创可贴方便啦~

夏天来了混油皮真的太难了[泪]
我就是夏天油皮冬天干皮 一到夏天就T字区就很油 有时候还长痘！！
混油肌真的要注意补水➕ 每周一次清洁
1️⃣绿芙芙➕ 白芙芙 我最爱的面膜之一。
绿芙芙最温和的去闭口面膜 添加了积雪草苷➕ 积雪草提取物，消炎抗菌 预防衰老，作为日常调理都很好！炎症 油脂分泌旺盛也很适合的
针对红肿痘，白芙芙是芙清的加强版！在祛痘消炎方面比绿芙芙厉害，烂脸的姐妹可以试试这个

2️⃣布芙哥冰膜
我很喜欢妆前来一片 敷完再上妆就很服帖了也不会浮粉！！平时很爱出油的也要注意皮肤的补水～皮肤水油平衡很重要 这款面膜精华液超级多 又很平价 还有谁没有试过这款面膜！！无敌好用 打100call！！

3️⃣天舒水杨酸面膜！长痘必备！最爱面膜之二
平时姨妈期前会爆几个姨妈痘，用它敷几天 立马扁下去了！对闭口也很有用！图四是我敷天舒面膜 是不是很服贴！！
​1%水杨酸➕1%杏仁酸，两款酸都‮的好很以可‬清理‮脂油‬垃圾，双向‮节调‬肌肤角‮层质‬，有效‮口闭除去‬、粉刺创尔生‮品出物‬，虽然有‮但酸‬温和不刺激！

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锻炼结束

今天反思了一下自己的最近锻炼计划，我发现有时候自己会以所谓增肌去逃避一些高强度的有氧训练和自重训练，但是真的这些才真的是自己保持身材很重要的部分。之后打算慢慢在力量训练基础上慢慢把俯卧撑和单腿深蹲这些自重动作捡起来，肌肉量基本已经算是定了，之后慢慢能改变的也就是视觉上的效果。

所以也想提醒要增肌的小伙伴，真不要以增肌为借口去胡吃海喝偷懒不做有氧这些提高心肺的训练！
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