焦虑伴随的症状有很多
这位患者就是典型的焦虑引起的胃部不适，4月份初诊，看过很多地方医生，都以胃炎进行治疗，通过交谈，我发现问题的根本在于情绪，有一大部分来自于工作，常年全国各地奔波，需要考虑的问题很多，在这个阶段，本应潜阳，却在暗耗，这次回长沙复诊，由于平时不方便带汤药，改为丸剂服用。

最近越来越觉得，我确实是一个灵魂和肉体非常贴合的人。情绪很容易体现在身体状况上，身体状况很容易影响情绪。大概这也是我常年焦虑并且身体虚弱的原因。

很想像广告里面一样，吃一个士力架，或者喝一瓶脉动。大喊一声：饿货，脉动回来！！！就立刻变身。

如果真的改变还是需要自己改变，早睡早起，规律生活，多多运动，加强心肺能力，提高新陈代谢和供血能力。（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好好笑哦）

但是最近最糟糕的事情，在于我的身体提示预警的能力好像变成0了。只要饿或者头痛犯困，都是一种很极端的状态，感觉自己要死掉一样。如果不立刻吃饭或者入睡，简直要我的命一样。整个人的心情也立马烂掉。

1.不生气，不起嗔怒心，没有嫉妒、愤愤不平等不良情绪。
2.不吃碘盐，很多人家都十几年常年吃碘盐，过分补碘会导致甲状腺疾病。
通过时常吃海带这种自然方式补碘即可。
3.远离电磁辐射（比如电磁炉）。
就不太容易甲状腺结节。

第1条比2和3都重要。
就算不吃碘盐，远离电磁辐射，只要是动不动没事找事爱生气的人，甲状腺还是会肿大。