【路遇急救〗午餐，遇一普通白领，吃着吃着饭，突然后仰倒地，无意识、翻白眼。急得出一身汗[泪]。脑子里闪过法国医学专家讲的一些内容，指着叫一个人网上查朝阳急救电话并叫车，一个人查物业电话并通知。混乱中想不起Glasgow评分的各项，也没想起来要侧卧防呕吐物窒息，只是注意到不能心肺复苏，观察他，怕他呕吐、与病人及其同事交谈……很惭愧。幸好，120没等多久到达，病人也较快缓解，从无意识、翻白眼到可以坐起，心头石头放下，离开。之所以记录、分享，是感慨有四，于君也许有用：1. 这位30岁左右白领的经历有可能降临我们任何人。120的检查倾向怀疑心脑血管问题。可能压力大、加班多，血压升高？无论如何，身体永远都是我们最重要的事！名闻利养什么的，在身体面前都如此渺小。永远都不要让家人接到＂你亲人突然昏倒了，你快来吧＂这样的电话[泪]！不要＂忙＂，忙是心死，忙了就想办法。2. 你倒下了，谁能救你？[疑问]我今天的观察是：医生、同事、物业、亲人，他们是真心帮助病人。赞银泰的物业今天的表现！救人一命，甚造七级浮屠。说得现实点，为保命，我们需要善待身边每一个人，包括物业、等等。3. 赞朝阳急救！ 急救设备比较多（今天做了指尖测血糖、量血压、做心电图、测足底神经反射），医生问诊详细、有预判。[good][good]我为身为朝阳群众感到高兴。4. 在死亡的威胁面前，生时的一切荣耀美好都如此渺小，也难怪人需要谦卑。祝这位素昧平生的白领恢复健康，保重身体。

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#Better me for ME#嗯我就不是个晨跑型的人（。_ 。）但是今晚特别幸运哦，因为跑完拉伸的时候，运动场就关灯了耶(・ω< )★#WDIET#早餐：如图示（三明治是用小白家的，然后里面还有鸡蛋&午餐肉）→上午无加餐→午餐：番茄蛋+炒时蔬+米饭→下午加餐：甜柿→跑后：青菜鸡蛋汤。今晚的无氧：卷腹60+平板3mins+靠墙竖腿10mins，done√