关于姐妹们一直在问的体重管理问题
首先：一定给自己一个瘦身的理由！就是为了什么而减肥！坚持不下去的时候才会更有动力！！比如我当时是为了穿婚纱！你得自己好好想清楚你减肥是为了什么！比如为了追你喜欢的人、为了气前男友、为了你喜欢的裙子、为了当辣妹，为了做更好的自己什么都可以……但一定得有一个【减肥的目的】
第二：我有16+8，其他时间只喝水
第三：每天至少3000毫升水
第四：早起一杯温水再一杯黑咖啡
第五：运动不怎么掉秤，但是线条会变好看，我坚持每天运动，一个月只有大姨妈五天假期
第六：不要断糖断碳断任何，很容易引发暴饮暴食，就什么都吃，但什么都少吃
第七：晚上饿是正常的，享受带着饥饿入睡，脑补一下明天起来称体重的快乐
最后：少吃多动，没有捷径，只有一些小妙招！希望姐妹们明白还是健康最重要‼️

六月到啦，时间过得好快呀，每天都是这样过，自己做的新美甲还挺好看的，然后今天称体重又胖了！团建回来要减肥[泪][泪]不然咋穿辣妹装呀！团团小臭猫，越看越可爱好想亲死它哈哈哈哈哈哈哈！今天中午的菜，丰盛得很嘻嘻，叶姐也回来了，可以团建了！！再熬明天一天就可以团建啦！开心开心，不过直播没人可难熬了！！[抓狂][抓狂]我要赚钱赚钱呜呜呜呜，我爱钱[开学季]

上个月称体重直逼105，于是嚷嚷着要运动，要减肥，要做辣妹！
为此做了运动，健康饮食，然而并没有瘦下来一两肉……

这阵子大概是水逆吧，人的状态不太好，每天吃饭就是扒两口好像就饱了……一天天跟打了兴奋剂一样，吃了褪黑素还是睡不着，感觉很饿但还是吃不下[跪了]
结果两周不到瘦下来4斤多……
无语……