#减肥食谱[超话]#
学生党&上班族一周减脂晚餐‼️快速掉秤⚡️
哈喽~我是正在减脂的✂️柠檬！

减脂已经有2个多月了~

⚠️掉秤速度变慢！开始进入平台期！

我把减脂晚餐换成了水煮菜，搭配万能水煮蘸料！

可以快速打破平台期！一周瘦2⃣️斤！

.

我的一周水煮菜晚餐食谱

♨️星期一

水煮虾+甜豆+青瓜+圣女果

♨️星期二

鸡腿+上海青+胡萝卜+土豆

♨️星期三

鸡蛋+西蓝花+圣女果+红薯

♨️星期四

鸡胸肉+上海青+番茄+莲藕

♨️星期五

鸡蛋+西蓝花+胡萝卜+玉米

♨️星期六

牛肉+西蓝花+豆腐+莲藕

♨️星期天

水煮虾+西蓝花+胡萝卜+土豆

.

⚠️记得搭配万能水煮菜蘸料噢！美味翻倍！！

青红椒+香菜+蒜末+半勺芝麻+1勺酱油+2勺陈醋+1勺蚝油+2勺凉开水

.

减脂食谱|减脂好物|低卡酱汁|一人食

减脂早餐|减脂午餐|减脂晚餐|减脂汤
#减肥食谱##美食分享##减脂餐 #

#哥本哈根减肥法[超话]#
学生党&上班族一周减脂晚餐‼️快速掉秤⚡️
哈喽~我是正在减脂的✂️柠檬！

减脂已经有2个多月了~

⚠️掉秤速度变慢！开始进入平台期！

我把减脂晚餐换成了水煮菜，搭配万能水煮蘸料！

可以快速打破平台期！一周瘦2⃣️斤！

.

我的一周水煮菜晚餐食谱

♨️星期一

水煮虾+甜豆+青瓜+圣女果

♨️星期二

鸡腿+上海青+胡萝卜+土豆

♨️星期三

鸡蛋+西蓝花+圣女果+红薯

♨️星期四

鸡胸肉+上海青+番茄+莲藕

♨️星期五

鸡蛋+西蓝花+胡萝卜+玉米

♨️星期六

牛肉+西蓝花+豆腐+莲藕

♨️星期天

水煮虾+西蓝花+胡萝卜+土豆

.

⚠️记得搭配万能水煮菜蘸料噢！美味翻倍！！

青红椒+香菜+蒜末+半勺芝麻+1勺酱油+2勺陈醋+1勺蚝油+2勺凉开水

.

减脂食谱|减脂好物|低卡酱汁|一人食

减脂早餐|减脂午餐|减脂晚餐|减脂汤
#减肥食谱##美食分享##减脂餐 #

https://t.cn/A6UqIG77 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#旅行新青年计划#

三亚探店‼️别错过亚龙湾最正宗的海南私房菜

哈喽 我是你们的中德混血阿肉‍♂️
三亚有太多海南菜餐厅了 今天跟好朋友一起在亚龙湾嬉戏 大中午的 就想找个凉快一点的地方吃饭 于是我们就来到了东榕美食广场 一站式购物广场 里面的吃喝玩乐很齐全～
———————
店名：东榕·海南私房菜(亚龙湾店)
地点：亚龙湾湾月路1号（东榕美食广场内）
人均：150元／人左右（丰俭由人）
⏰营业时间：11:00-23:30
————————
『环境』
广场一楼是有一个海鲜超市的 可以自己买好海鲜拿去店铺加工 吃自己挑选的海鲜 还是很有仪式感的 餐厅外面还有一大片椰林 楼下还有一个泳池 用餐环境真的是满分 店内各处都是干干净净的 虽然中午吃饭的人很多 但一点都不杂乱～
.
‍♂️『服务』
住在亚龙湾的小伙伴 可以免费体验专车接送服务哦 非常的方便～
.

『推荐菜品』
【椰奶清补凉】海南经典小吃千万不要错过 微甜口的 浓浓的椰香 果粒吃起来也是QQ弹弹的～
.
◽️【私房金汤豆腐】豆腐吃起来又嫩又滑 汤是整道菜的灵魂 超级下饭～
.
【三味芙蓉虾】虾虾超大一只 肉质非常嫩 金黄的虾虾看着就很有食欲 一共有三种酱可以蘸着吃～
.
【飘香海鲈鱼】虽然是清蒸的 但是一点也不腥，鲜香十足～
.
【椰子文昌鸡】端上桌是一整只鸡 下面还有椰子条打底 可以让服务员小哥哥帮忙撕开 鸡肉真的太好吃了 我很喜欢辣辣的粘酱 搭配鸡肉 一口接一口瞬间光盘～
.
另外 他们家的麻辣扁肉蟹 蒜蓉墨鱼仔和雪花牛肉也都是很好吃的～
.
好啦 今天的亚龙湾最正宗的海南私房菜就分享到这里啦 三亚美食实在太多了 这几天我要日更慢慢跟你们分享～

#三亚旅行#