#减肥到90斤打卡#
2019.4.3/Day182： 47.6公斤（晨起体重）
早餐：番薯粥/鱼/菜
午餐：阿拉伯餐厅-大饼/牛肉/芒果汁
下午：牛腩桂林米粉/维他奶原味
晚餐：海鲜酒楼-干贝菜心蛋白炒饭/清蒸多宝鱼/白灼虾
[带着微博去旅行]早上睡到差不多9点，跟老板约时间碰头，一起吃完阿拉伯餐后，打车去高铁站，去中山出差，一直忙到10点，老板教了我半小时阿拉伯语，10点半回到酒店房间。
附加身材好的壁纸激励自己
2019.4.3/Day182： 47.6公斤（晨起体重）
早餐：番薯粥/鱼/菜
午餐：阿拉伯餐厅-大饼/牛肉/芒果汁
下午：牛腩桂林米粉/维他奶原味
晚餐：海鲜酒楼-干贝菜心蛋白炒饭/清蒸多宝鱼/白灼虾
[带着微博去旅行]早上睡到差不多9点，跟老板约时间碰头，一起吃完阿拉伯餐后，打车去高铁站，去中山出差，一直忙到10点，老板教了我半小时阿拉伯语，10点半回到酒店房间。
附加身材好的壁纸激励自己
从回来就疯狂吸进中餐主食的一天，果然米粉包子都是真命。
路遇共和广场，阿拉伯民众都开始宣讲了，虽然看不懂什么情况，但是已经逐渐，据说明天还有一天以人民的自由为主题的狂欢节，以及例行周末出来晃荡的黄马甲。现在已经一点想留在这里工作的想法都没有，如果真的假设一个在欧洲可以长居工作的城市，我用脚投票给柏林。
今天中午把小伙伴拉出来连跑带走逛了11区，跑了圣马丁运河，还到3区和二十区，腿脚还好，很棒。
明天是又是每月第一个周日，奔博物馆和城堡免费的福利和小伙伴去踩城堡，想方设法逃离黄马甲。 https://t.cn/Rcrp3gU
路遇共和广场，阿拉伯民众都开始宣讲了，虽然看不懂什么情况，但是已经逐渐，据说明天还有一天以人民的自由为主题的狂欢节，以及例行周末出来晃荡的黄马甲。现在已经一点想留在这里工作的想法都没有，如果真的假设一个在欧洲可以长居工作的城市，我用脚投票给柏林。
今天中午把小伙伴拉出来连跑带走逛了11区，跑了圣马丁运河，还到3区和二十区，腿脚还好，很棒。
明天是又是每月第一个周日，奔博物馆和城堡免费的福利和小伙伴去踩城堡，想方设法逃离黄马甲。 https://t.cn/Rcrp3gU
#减肥到90斤打卡#
10.20/Day 20：[污]公斤（中山出差中，没称）
早上：酒店自助早餐（9点）
午餐：中山李可记牛腩桂林米粉（12点40）
晚餐：阿拉伯餐（9点半）
昨晚12点半才睡觉，出差有点累，今天决定不运动，休息。
晚上很晚才吃，好饿
跟老板还在中山出差
附加好看身材超好的小姐姐图片来激励自己～
10.20/Day 20：[污]公斤（中山出差中，没称）
早上：酒店自助早餐（9点）
午餐：中山李可记牛腩桂林米粉（12点40）
晚餐：阿拉伯餐（9点半）
昨晚12点半才睡觉，出差有点累，今天决定不运动，休息。
晚上很晚才吃，好饿
跟老板还在中山出差
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