#乌鲁木齐[超话]#分享一些养生的方式，是可以去尝试一下的。
眼睛多闭目养神，少看烦心的人和事，耳朵多听圣贤之言，少听闲言碎语，嘴巴多用舌顶住上颚，少说无用之言，小心啊祸从口出，少吃深加工的食品，头脑要多静心，要冥想少计较少思虑，屁股少呆坐不动，多做一些提肛收缩，手呀少玩手机，多揉揉耳朵脚呢少受凉，少不动可以，多泡泡脚多走路，肚子呀少吃点，我们可以多按揉，多温暖多疏通，少抽烟少悲伤少操心。多练练深呼吸，少油少酒少熬夜，多营养均衡少盐少言少语少担心，心态多乐观豁达，多感恩少自私，少自我消极少抱怨。

#胡乱言语# 表达
“人用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”网传这个句子出自海明威的《丧钟为谁而鸣》。找来译本和原著尝试检索后发现，没有这句话。有网友考证后发现海明威确实说过类似意思的一段话，但也是有语境的，即“少说多听”的目的是为对话描写积累素材。（图1）

相较而言，更有趣的一句话是，人一生都在克服表达障碍。前有博文论及，付出言说的努力是艰辛的。当然“表达”大概可以宽泛一些理解，不止口头，也不止书写。

汪丁丁的《思想史基本问题》（书封见图2）第二章的标题是“情境与表达”。其中所列举者，洞穴岩画、结绳记事，都是表达。作者进一步论到，生命力强的人追求生命力强的表达。（P.68）极而言之，“结绳记事”，如果最初使用“数”的是一个人，那么，他的生命力很可能是至今为止人类当中最强的。（P.69）

什么是值得表达的？我大概会说，感到有意义、重要者。当然如果某一刻能独到地表达自己，甚或通过自我表达还能让别人觉得有意思、感兴趣，那就太好了。

倒也没有那么e了，上个月的这个时候我e到发麻，就，苦难不会让我更坚强，只会让我逃避，那种心情我不想再回忆一次了。
我会自己找点事情做的，话都说烂了，沉湎于过去的可不是什么英雄。我也希望我能少说多做，但人总要有个宣泄口的。
我也不会尝试想通我的感情了，这很难用三言两语就概括出来。我不能假装自己过得很好，但也没有想象中的那么糟糕，没了我地球照常转。

主要是因为我那个可恶的梦！害得我每天一大早就开始e，人能不能不做梦啊！我的大脑在帮我回忆痛苦[悲伤]