《十四》

十四可以是两周
可以是半个月
还可以是什么呢

十四还可以是一个人的年龄
十四的人，差不多是读初二了
一个初二的学生
仅仅是一个孩子
正要感受世间美好的年纪

可是一切美好被横空阻拦
你问我被什么阻拦
我很抱歉
我不知道那是三个什么东西
很模糊，比污秽还污秽

女孩子要保护好自己
家教，素养，价值观
可不是人人都有
你不能寄希望与别人
你能做的，也只是
保护好自己，而已
这个人间还不值得你完全信任

#14岁拉萨女孩# https://t.cn/R0sOAEp

颢颢【12岁11个月】月假的周五，第一次月假坐校车的娃，全车人一点就乖乖都等着了，他和同学认真执行生活老师说的一点半发车，还在操场打乒乓球，直到发现周围一个人都没有才着急去找校车。[笑cry]
接着他就带去小坐聊聊天，内卷一下英语，等着接弟弟放学～
颢颢还特别声明一句：妈妈，这不是作业，这是我们班的内卷～

带着慈爱的动机，有意识地让我们的回应趋于正向。

我们可以透过夫妻、或者是伴侣的相处，来看到人与人之间互依的关系是如何地运作。譬如说，伴侣当中有一个人的脾气不好，他经常会生气，会将愤怒发泄到另一 半的身上。而这个另一半可能也会变得对伴侣的愤怒感到生气，就这样两个人便开始对对方产生愤怒的响应，就这样一来一往，彼此变得愈来愈愤怒，最后闹的丑陋 不堪。

这个时候，我们应该试着改变、转化我们的响应，带着慈爱的动机，有意识地让我们的回应趋于正向。要做到这一点，我们可以换个角度这么想：对我们发怒的伴侣 其实是受到他自己烦恼的左右，而没有完全自我控制的能力。他处于某种情境当中，而迫使他以这种情绪化的方式来回应我们；这里的背后其实都有许多的原因。这是我们可以谨记在心的要点，它可以帮助我们做出跟往常不一样的响应。

好比是，若有人拿一个棍子来打我们的头，我们并不会对棍子生气，而是对拿着棍子的人生气。同样地，若是我们的伴侣对我们生气，我们也不应该对他生气，因为他是受到烦恼与不识自心本质之无明的摆布，这些才是他愤怒的根源。

当这样地去思维时，我们便能够以一种更为正面的崭新方式来做响应，并且将这些愤怒的时刻视为是教导另一半新知识的好机会，利用它们来将彼此的关系导往更正面的方向。如果能做到这一点，我认为我们就真的有机会将彼此的关系改善。

—大宝法王噶玛巴
《悲心与心的真正本质》