偏头痛预防性用药的原则
1.药物宜从小剂量开始,缓慢逐渐增加至有效剂量,用药期间应及时观察疗效,注意药物副作用;若早期效果不佳,不轻言放弃,至少要试用2-3个月后再研判药效;
2.早期药物若有轻微副作用,可坚持用药1-2周观察;同时注意伴发疾病与用药的禁忌证;
3. 应正视预防用药的疗效,彻底治疗和预防可能不切实际,降低期望值;
4. 通常获得满意疗效后仍然要继续维持治疗半年至一年,再逐渐减量;
5.可以首选单药治疗,必要时也可以联合用药,像偏定安芷根素搭配布洛芬就挺不错。应根据患者具体病情来选择。
1.药物宜从小剂量开始,缓慢逐渐增加至有效剂量,用药期间应及时观察疗效,注意药物副作用;若早期效果不佳,不轻言放弃,至少要试用2-3个月后再研判药效;
2.早期药物若有轻微副作用,可坚持用药1-2周观察;同时注意伴发疾病与用药的禁忌证;
3. 应正视预防用药的疗效,彻底治疗和预防可能不切实际,降低期望值;
4. 通常获得满意疗效后仍然要继续维持治疗半年至一年,再逐渐减量;
5.可以首选单药治疗,必要时也可以联合用药,像偏定安芷根素搭配布洛芬就挺不错。应根据患者具体病情来选择。
#原则-[美]瑞·达利欧[图书]#
《原则》灵魂拷问
问:我的原则是什么?
答:好像知道一点吧[doge][喵喵]
问:怎么知道自己的原则?
答:回忆一下自己过往如何处理问题[费解][并不简单]
问:我想要什么?
答:我没有特别渴望的,不过,我想要一个灵魂伴侣,忠诚可靠同心同德。物质方面,达到一个中等偏上水平就不错。对自己,希望自己是个很智慧,各方面都85分以上的人。
问:事实是什么?
答:伴侣,谈不上灵魂,不过一直在进步中。据我判断,忠诚吧,可靠一般般,同心同德?三观不一致应该就不是同心同德吧。物质,能正常过日子,无法保证未来,只能保证现在。自己嘛,完全不达标,也就是及格水准吧。但很自信,未来可期只要我现在重新开始。
问:面对事实,如何实现自己的愿望?
答:我觉得应该优化自身,不要花精力去改变别人或者对别人有期待,应该把全部重心用于自己。但自己足够优秀,我相信一切都会变的。
《原则》灵魂拷问
问:我的原则是什么?
答:好像知道一点吧[doge][喵喵]
问:怎么知道自己的原则?
答:回忆一下自己过往如何处理问题[费解][并不简单]
问:我想要什么?
答:我没有特别渴望的,不过,我想要一个灵魂伴侣,忠诚可靠同心同德。物质方面,达到一个中等偏上水平就不错。对自己,希望自己是个很智慧,各方面都85分以上的人。
问:事实是什么?
答:伴侣,谈不上灵魂,不过一直在进步中。据我判断,忠诚吧,可靠一般般,同心同德?三观不一致应该就不是同心同德吧。物质,能正常过日子,无法保证未来,只能保证现在。自己嘛,完全不达标,也就是及格水准吧。但很自信,未来可期只要我现在重新开始。
问:面对事实,如何实现自己的愿望?
答:我觉得应该优化自身,不要花精力去改变别人或者对别人有期待,应该把全部重心用于自己。但自己足够优秀,我相信一切都会变的。
三忌,三宜,三秘诀,过好入夏黄金15天
凡物之壮大者而爱伟之,谓之夏。
《月令七十二候集解》中说:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”
立夏时节,气温高升,日照增加,雨水增多,万物繁茂。
大暑
summer time
大暑,二十四节气之一。是夏季最后一个节气。斗指未,太阳黄经为120°,于公历7月22—24日交节。
三忌
一、忌饮食冷凉
入夏时,随着气温上升,人体的新陈代谢也逐渐加快。
这个时间段可以适当运动,多补水。
另外,需注意的是冷凉之物尽量不要摄取,容易刺激脾胃,阻碍阳气自然生发。
二、忌熬夜觉少
常言道:“春夏养阳”,养阳的重点在于养心。
熬夜这件事,在于人们眼中是“熬心血”的一件事。
三、忌情绪暴躁
传统中医认为“暑易伤气,暑易入心”,燥热的天气,心情也会随之烦躁。
如果出现心神不宁,食欲不振的情况,一定要学会自我调节。
三宜
一、养脾健胃,滋补身体
增酸减苦、补肾助肝、调养胃气乃立夏饮食原则。
饮食要多以清淡为主,容易消化,比如莲子等。
二、早起晨练,强身健体
在中医养生中认为“冬藏夏放”,冬天是藏养的季节,而夏季适宜加强身体新陈代谢。
此时,早睡早起,加强锻炼,有助于提高身体免疫力。
不过需注意的是,晨练时间不宜早于6点,运动量不宜过大。
过度运动,出汗量太大,会加重对身体的损耗。
三、适当午睡,养心安神
正所谓:“心主火,夏主热”,七情过极可使心神不安。
所以立夏后,养心神很重要,午睡就起着关键性的作用。
对于夏季养生来说,保持淡泊宁静的心境,避免内火丛生,十分重要。
所以,可适当做些偏“静”的事情,比如钓鱼,下棋等,以此来调节精神,保持心情愉悦。
三秘诀
一、三叶、三果、三瓜,助你炎夏消暑
1.三果:火龙果、杨桃、奇异果
夏季炎热,出汗厉害,身体水分流失快,吃新鲜水果补水很有必要,而这三果营养价值高,更能在夏季发挥止渴解暑的功效。
2.三瓜:苦瓜、黄瓜、西瓜
西瓜是夏季性价比最高的水果,防暑降温的同时,还可以利尿排毒。
夏天吃苦,减肥降暑,黄瓜,苦瓜都有帮助减肥的功效。
3.三叶:淡竹叶、薄荷叶、荷叶
这三叶是夏季必备圣品,有清热解毒,降火止渴的功效。
凡物之壮大者而爱伟之,谓之夏。
《月令七十二候集解》中说:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”
立夏时节,气温高升,日照增加,雨水增多,万物繁茂。
大暑
summer time
大暑,二十四节气之一。是夏季最后一个节气。斗指未,太阳黄经为120°,于公历7月22—24日交节。
三忌
一、忌饮食冷凉
入夏时,随着气温上升,人体的新陈代谢也逐渐加快。
这个时间段可以适当运动,多补水。
另外,需注意的是冷凉之物尽量不要摄取,容易刺激脾胃,阻碍阳气自然生发。
二、忌熬夜觉少
常言道:“春夏养阳”,养阳的重点在于养心。
熬夜这件事,在于人们眼中是“熬心血”的一件事。
三、忌情绪暴躁
传统中医认为“暑易伤气,暑易入心”,燥热的天气,心情也会随之烦躁。
如果出现心神不宁,食欲不振的情况,一定要学会自我调节。
三宜
一、养脾健胃,滋补身体
增酸减苦、补肾助肝、调养胃气乃立夏饮食原则。
饮食要多以清淡为主,容易消化,比如莲子等。
二、早起晨练,强身健体
在中医养生中认为“冬藏夏放”,冬天是藏养的季节,而夏季适宜加强身体新陈代谢。
此时,早睡早起,加强锻炼,有助于提高身体免疫力。
不过需注意的是,晨练时间不宜早于6点,运动量不宜过大。
过度运动,出汗量太大,会加重对身体的损耗。
三、适当午睡,养心安神
正所谓:“心主火,夏主热”,七情过极可使心神不安。
所以立夏后,养心神很重要,午睡就起着关键性的作用。
对于夏季养生来说,保持淡泊宁静的心境,避免内火丛生,十分重要。
所以,可适当做些偏“静”的事情,比如钓鱼,下棋等,以此来调节精神,保持心情愉悦。
三秘诀
一、三叶、三果、三瓜,助你炎夏消暑
1.三果:火龙果、杨桃、奇异果
夏季炎热,出汗厉害,身体水分流失快,吃新鲜水果补水很有必要,而这三果营养价值高,更能在夏季发挥止渴解暑的功效。
2.三瓜:苦瓜、黄瓜、西瓜
西瓜是夏季性价比最高的水果,防暑降温的同时,还可以利尿排毒。
夏天吃苦,减肥降暑,黄瓜,苦瓜都有帮助减肥的功效。
3.三叶:淡竹叶、薄荷叶、荷叶
这三叶是夏季必备圣品,有清热解毒,降火止渴的功效。
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