[心]一分钟学会一道菜！
[心]美味营养减脂三不误！
[心]打破水煮/轻食/绝食/断食/反弹/生酮
[心]主打素食/少油/少料/做法简单/针对大众人群
[心]每日一餐——胡萝卜土豆泥
[心]食材:鸡蛋(蛋白质)+土豆(碳水)+胡萝卜(纤维)
[心]做法:土豆胡萝卜洗净切块，放入蒸蛋器蒸熟后，加入盐搅拌成泥状即可。#减脂餐食谱[超话]##美食[超话]##我的减脂餐[超话]##素食养生[超话]##不可辜负的美食[超话]##素食[超话]#
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不到 五点就睡不着了
今日份 低碳 早餐[偷笑]
糖火烧 和 溏心蛋 最配[害羞]
#美食[超话]##健康养生[超话]##日常[超话]##减肥##健康养生[超话]##日常[超话]##超能新星汇##美食[超话]##春日炫食记##减肥[超话]##日常[超话]##生酮饮食##低碳水饮食##健康养生[超话]##不可辜负的美食##厨艺教程##亿点曝光计划##夏日正当食##夏日减脂计划# https://t.cn/RI7nYAL
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今天给大家分享蜂蜜减脂小妙招，不想运动，就尝试喝点黑蜂蜜#减肥[超话]##养生[超话]##健康[超话]#
蜂蜜减肥的原理
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
蜂蜜的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。一天吃足50g，所吸收的热量也就100多卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。
所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。
此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品
下一篇分享干货吃法！！
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所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。
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