昨天睡得太多了，实在睡不着，饮左傻仔水一天都傻傻的。要调整一下生物钟了，12点前上床睡觉才是最想要的，可惜很久没做到了。（今晚健身后回家榨了 忍住了好久，告诉自己要留到明天喝的，运动后实在不敢喝，会胖啊 ） 然后看到一些婚礼的案例，别人的创意，想想我的工作，哎，压力有点大更加睡不着了
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【秋燥养生知识】到了秋天，本身容易肺燥。很多人认为肺燥的季节应该多补充水分，但是却无意间喝了很多冷水、凉水（常温的水就算是凉水）。“寒饮伤肺”，这个时候如果吃点凉的，喝点凉的，好比是在植物上浇冰水，对身体伤害可想而知。
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