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●如果你跟我一样都在减肥关注我~
所需食材:鸡胸肉一块，胡萝卜- -根，西蓝花半颗，大蒜未少许,
调料:淀粉，胡椒粉，盐，生抽，蚝油
①:大蒜末用搅肉机搅碎备用，胡萝卜和鸡胸肉切成小块，西蓝花掰成小朵
②:鸡胸肉加一-勺淀粉，小半勺胡椒粉，半勺盐,和一勺生抽腌制30分钟
③:胡萝卜和西蓝花一起煮熟捞出备用
④:锅中放入少油，倒入腌制好的鸡肉翻炒到变色,在倒入沥干水的胡劳卜和西蓝花加入两勺生抽，一-勺蚝油(口味比较淡的可以不加)翻炒均匀，炒熟就可以吃啦~#减脂餐打卡##减脂[超话]##减肥##28天断食减肥[超话]#
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②:鸡胸肉加一-勺淀粉，小半勺胡椒粉，半勺盐,和一勺生抽腌制30分钟
③:胡萝卜和西蓝花一起煮熟捞出备用
④:锅中放入少油，倒入腌制好的鸡肉翻炒到变色,在倒入沥干水的胡劳卜和西蓝花加入两勺生抽，一-勺蚝油(口味比较淡的可以不加)翻炒均匀，炒熟就可以吃啦~#减脂餐打卡##减脂[超话]##减肥##28天断食减肥[超话]#
我是大萌泰，今天是我来大姨妈的第五天。我清楚的记得6月18号是我第一天来大姨妈的日子。家里老爹喊我年中大促狗，原谅我无法理解老爹这毫无逻辑分析还能得出结论的脑子，我是来大姨妈不是出生OK？ 大姨妈造访的这几天我感觉整个狗生都跌到了谷底，整个狗特别颓，哪哪儿都不想动弹，不想吃，也不想喝，只想呆在自己的小窝里。客厅的豪宅自己一只狗住太孤单了，索性我就把自己的小窝安到了漂亮女主人的床边。可是，我发现最近这几天她总是拿她的香香脚蹂躏我………………
我该怎么办？？？
我该怎么办？？？
#李紫婷[超话]#lzt#蒙牛纯甄好喝鉴定官李紫婷##沙雕的你 最甜的糖# 怎么办，沙雕故事太多，一时间我突然想不到最沙雕的故事了[二哈]就说前两天吧，室友非要试我新买的裙子，腰那有根收腰绳，她本来系了一个蝴蝶结，被我拆了，我说她领口那已经有蝴蝶结了，再系一个就会重复不好看。于是我就给她一边系了一个可以调松紧的单口绳，可是绳子有点硬，系了两个以后就会笔直的翘起来，室友突然大喊一声，这好像个8⃣️啊！然后就学男生握8⃣️的手势，一边握一边走一边大喊，我也有8⃣️了我是大萌妹了！！！[允悲][允悲]我真的当时，笑到岔气[doge]（画了个简略示意图
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