⑤火龙果
火龙果是很多人喜欢吃的一种水果，味道香甜、营养丰富，但是价格比一般水果略贵，火龙果分白心和红心火龙果，红心的比白心的贵，营养价值也高于白心火龙果。
火龙果肉质软嫩多汁，味道不算甜，但是糖分含量却很高，因为火龙果果肉基本不含果糖和蔗糖，主要以不甜的葡萄糖为主，火龙果营养价值很高，富含丰富的蛋白质，膳食纤维、维生素、铁、磷、钙、镁、钾、维他命B1、B2、B3等营养物质，果肉中的黑芝麻含有纤维质及高浓度天然色素花青素，营养价值也很高。
火龙果一般比较贵，在挑选的时候，相同大小要挑重的，因为火龙果密度比较大，比较重的说明水分更充足。存放火龙果要放在阴凉通风处，如果打开没吃完的，要用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏。

今天的情绪不大稳定，时间也有些零散聚不齐，索性就去喝咖啡了。中午坐在逗似的店里，看着一整块落地玻璃，看着来往的人，突然在想，橱窗里的模特每天是不是都是这样，看着窗外，自在又沧桑。安心的日子里再翻一翻加缪的《西西弗神话》，还是看过的感觉。对于《霍乱时期的爱情》也是。好多次都觉得自己没看完，但一遍遍看又确定看了，再合上又是一种陌生感。讲不清楚，果真荒诞。突然想起，此前从未追究过西西弗书店的名字，想查，又停下了，等一个别人的答案。
在逗似是聊人生，聊咖啡店的发展。在巴士就是听着老板给我“上课”，每次都能收获满满的咖啡知识和豆子推荐。今天还嚼了豆子，特有趣。A闻着比B多一丝甜，但老板说喝起来反而是B比A甜。嚼碎了也是，A就苦中间，B是微苦，但整颗味道很均匀。很有趣的发现。
加知识点，咖啡豆三种烘焙方法：全热风，半热风，直火。直豆子会直接接触，控制不好容易糊，但豆子香气会更明显。全热豆子会比较干净，也比较省时。半热会醇厚一点。
冲泡方法：北欧，豆子味道会比较干净，透一点。日式法兰绒点滴，口感会更丝滑。今天在巴士喝了两款豆子，前一款就是巨石蓝薄荷糖，法兰绒点滴，不同的两种杯子，玻璃杯有酸，但后面的甜会更突出。窄底的陶瓷杯聚酸就比较明显。会更喜欢玻璃杯的感觉，有种口舌生津的酸，然后留下回甘。后一款记不清是什么豆子了，豆子粉有股烤肉味，北欧的冲泡方式，和前一款对比起来就显得淡很多，酸感也不强烈，也不会有很明显的回甘。说起来只比中午逗似的花魁好一点，中午的花魁感觉太平了，和之前喝到的花魁都不一样。现在喝到特别喜欢的豆子有点不容易。
老板说想弄一款黄油奶咖，听得我很想喝，几番拉扯，说是十一月左右，好的，应该可以温暖这个冬天。对了，巴士新装修了呢。也遇到了很棒的药店小姐姐借我上厕所。
今天看了部电影《星期三消失了》，七个人格的故事，热闹又温暖。也许悲伤于自己只有一天的生活，也曾自私地选择过一次，但最后决定一起快乐生活的故事。有些喜欢。
下午的小讲课让我很快乐，AD和周围神经病的知识upupup！活泼大方的老师给我的快乐加倍！
话说，这种花，为什么是一整朵一整朵地落呀。

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亮点推荐：
最想推荐的竟然是他们家的冰淇淋，最底层是绵绵冰，冰沙口感绵密，没有很多的冰碴，应该是牛奶含量比较多的原因，红豆沙不会很甜，感觉没有添加很多糖，抹茶冰淇淋以及坚果碎太棒了，但是分量很大，两个人吃，应该吃不完，三十多一份

雷点吐槽：
不错太吐槽，牛肉披萨，稍微凉一点，牛肉硬的完全咬不动，68一份

[微风]中规中矩
鱿鱼，酱汁味道不错，需要自己切断，配菜上的酱汁不知道是什么，略微有一点酸，辣椒粉有点偏咸

[微风]装修
很有自己的氛围，适合拍照打卡，两个人211元

打卡：
群力莱芙缇，在王府井对面