#河童阅读# 国宝～（日）吉田修一。660页的述说，是隐忍克制是人生如戏。
歌舞伎与能剧、文乐并称日本三大国剧，唯有问鼎艺术巅峰的名伶，方能荣享人间国宝的称号。
喜久雄，俊介，德次，春江，彰子，绫乃，幸子……一个个身影穿梭往来，是少年轻狂是身背重任，是事故变迁后的蜕变，是突然出走后的悔恨，人生没有第二次选择，没有彩排，每天都是正式出演，完成使命是时代赋予人类的枷锁。
要拼尽全力用生命去传承吗？出生即结局，环境造就人也毁灭天性。所谓女形，并不是以男扮女，而必须以男子之身化作女子，然后褪去女子的形骸，留下的方为“女形”。
若演员只是谋生的活计，自然想罢手便可以罢手。但若演员是那个人的天性，这世上又哪里有人能够改变天性呢？
有些冲突缓慢一笔带过，也许，秉持谦逊的书写，不去刻意渲染，也是作者对其表示尊重。大起大落的人生，表面平静如湖面，是艺术家的格局，是超脱境界之外的重生。掩卷叹息，终其一生，生命里拥有什么，失去什么，都是宿命。男女情，师徒情，兄弟情，恩怨纠葛绵延不绝，用尽全力去珍惜，也许，回忆里悔恨的成分会占据少一点。失去重要的人，烙印会重新刻画自己，空留喘息的躯壳。

#绘本[超话]# 西卷茅子《站住，你是煎鸡蛋吧》

幸子匆匆忙忙吃完早饭，向原野飞奔而去，今天，她有一个秘密计划，不能让妈妈知道！

匆匆忙忙吃完早饭的后果，就是煎鸡蛋、草莓酱和鸡汤沾了一身，香喷喷的气味把小狐狸、小熊和小狼吸引了过来，它们都想想尝一尝。幸子怎么摆脱掉这些小家伙呢？

从幸子的妈妈那里得到拥抱之后，小狼的安心的表情让人们胸中有深深的感动。也请你读完后一定给孩子一个拥抱啊！——日本读者

读完变得特别想吃草莓酱、煎鸡蛋、鸡汤了。——日本读者[猪头]
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这里面依次是吴梦洁、张常宁、江畑幸子、古鹤纱里娜、日本某一个中学生、李盈莹的踏跳瞬间截图对比，其中因为李盈莹左手所以需要镜像反过来看。
大家有看出什么问题了吗？吴梦洁左右脚一前一后左脚离右脚太远了！其他人踏跳瞬间整个身体重心垂直于地面的那个点是在两只脚的正中间，有种稳稳坐下再往上跳的感觉，其实就是我说的踏跳时有个往下踩抓地的向下的发力制动的动作，而吴梦洁身体前倾过多，她是往前冲着跳的。这个踏跳细节是缺失的、错误的！结果是导致她经常往网里面冲，落地时候身体重心是不稳的，让左腿在一个身体重心不太平衡的状态下单腿落地。单腿落地是没问题的，只要你身体重心不是东倒西歪的单腿落地不会导致受伤。
这问题的根源在哪里？在过来的球看球没看清楚没看到找的点就匆忙上步上去！在看清球和找到那个点之后，人会下意识地让球保持在右肩的前上方的这个位置去找踏跳点起跳，而不是没看清球就匆忙上去。吴梦洁本身天赋条件都很不错的一个潜力球员，因为没有把基础打扎实而造成目前这样的局面，实在很可惜。这里面有教练员的责任！如果我接手这样的球员，一定会先让她花个半年时间去调整动作、调整你整个身体的肌肉的协调、均衡。而不是急于去打所有的比赛。
其实你们仔细看吴梦洁整体动作就会觉得有种发力硬邦邦僵硬的感觉，不是那种整个有柔、舒展、又有瞬间发力的感觉。
另外吴梦洁的身体发力和移动还是有点点僵硬的，在身体素质训练这块也需要做些调整，骨骼肌小肌肉群的协同发力不够好！这也是导致她略显僵硬的原因。
如果这些问题不改变，她的进攻技术能力就是会上到一定程度上不去了，她的找点、控球能力就是会差一些。
我印象很深，07年带我的身体训练的康复师第一次见我在看了我的运动发力后，他上来直接和我说，我们先花半年时间不上重量，先调骨骼肌、小肌肉群协调性，先把全身的每一块肌肉练均衡了练活了再上量。他说，这叫以退为进，把基础打扎实了，高楼才能盖的高！开始的几个月你的绝对力量会下来些，但是之后再上量长力量会很快。之后的训练确实也印证了他的说法，在全身小肌肉和深层小肌肉群协调和稳定均衡后，再上量长肌肉很快很容易。而且之后几年的打球、运动中从来没有受伤。