#傲澜12年大健康品牌招商#
～酵素养生必排先毒。毒素积的累表现在多许方面，包括免功疫能降低、自免身疫、酵素能功障碍、激失素调、心理失衡、代谢改变、营养乱紊等 ͏
毒素累是积绝大多数退行性健亚康的初始原。因坏基因不问是题，老年不是问题，病也菌不是问题，虽然些这也都能可引发亚健康但，真正的问题是内体过多的素毒。 https://t.cn/R2Wx0JY
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刷到这个文案我真的好伤神
不要吃玉米油不要吃玉米油不要吃玉米油
玉米油花生油芝麻油菜籽油豆油Omega6含量极高容易引发身体炎症
爆炒用猪油椰子油牛油果油
凉拌用橄榄油亚麻籽油
直接饮用用mct油
营养学本身和运动一样
每天和别人的不同带来的改变都很微小
但日积月累下来就大不相同
保护心脑血管健康，低碳➕用健康油
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【“德尔塔”毒株来袭，有的人可能连这个“防护”都没做对…】
近日，新冠病毒变异毒株“德尔塔”（Delta）正在全球肆虐，已成为全球疫情流行的最主要毒株，近期国内本土疫情几乎均由“德尔塔”变异株引发。
那么这回疫情可控吗？国家卫健委5日表示，从目前情况来看，此轮疫情总体形势可控，只要各地严格落实好各项防控措施，疫情在两到三个潜伏期内就能得到基本控制。
有的人可能会问，那个人如何防控“德尔塔”毒株？平时我们容易做错什么？
德尔塔毒株有多“强大”？
人感染德尔塔毒株后1-3天即可发病，传染性比普通毒株高1倍，10天内可以传播5代。
与之前的新冠病毒相比，它具有感染后病毒载量高、潜伏期短、传播力强、核酸转阴时间长、容易出现重症、可能存在免疫逃逸等特点，是迄今为止发现的最易传播的新冠病毒毒株。
首要防护措施：戴口罩
德尔塔毒株是新冠病毒的变异株，其传播方式并没有发生改变，仍然是通过以下几个主要方式传播的：
第一个是呼吸道飞沫传播，就是我们打喷嚏、咳嗽甚至说话喷溅出来的呼吸道的飞沫携带病毒，会导致跟他近距离接触的人感染，这是最主要的一个方式。
第二个是接触污染物传播。呼吸道飞沫、分泌物，污染了物体表面，病毒可以存活一段时间，其他人用手接触了这个被污染的物体表面，沾染了病毒，接触自己的口、眼、鼻的时候，就会被感染。
第三个还可以形成空气传播，或者叫气溶胶传播，特别是在室内，通风不畅的狭小空间，如果有感染者咳嗽、打喷嚏，会形成非常细小的呼吸道分泌物颗粒，可以在空气中悬停，其他人吸入，就可以导致感染，甚至排出病毒的人离开这个空间，在空气中仍然会有病毒存在一定的时间，其他人进入以后会导致感染。
国家卫健委：目前国内外相关科学研究和疫情防控实践证明，德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有疫情防控措施仍然有效。疫苗保护不是100%，有些接种过疫苗的人，可能也会感染。
因此，戴口罩遮住口、鼻保护好呼吸道依然重要。
如何正确佩戴口罩？
但，正确佩戴口罩这个基本防护措施，很多人还在做错。
戴口罩有哪些常见错误？
错误1：是个口罩就可以
棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩等预防感染的效果有限，建议正确佩戴一次性使用医用口罩或更高防护级别的口罩，如医用外科口罩或对非油性颗粒过滤≧95%的N95、KN95等口罩。避免同时佩戴多个口罩或带呼吸阀的口罩。
错误2：随便戴上就可以
口罩要规范佩戴，将口、鼻、下巴完全包裹住才能保证防护效果。
错误3：不脏可以一直用
一次性医用口罩不可以清洗，佩戴使用中如发现明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。
错误4：认为打了疫苗出门就不用戴口罩
对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风等防护措施。
错误5：口罩用后随意丢
健康人群用过的口罩可直接丢弃到垃圾桶内；有发热、感冒症状的人群用过的口罩建议喷洒消毒液或用塑料袋密封后丢弃到垃圾桶；如果在医疗机构内，可直接扔到医疗废物垃圾桶内。
错误6：偶尔摘下透透气
在人员拥挤、密集或通风不良的环境中摘下口罩或露出鼻子透气会增加感染风险！建议正确佩戴口罩，保持1米以上社交距离，加强室内的通风换气。天气再热也不能随便摘下口罩。
错误7：其他人戴我就可以不戴
口罩既可以防止病毒通过呼吸道入侵，也可以防止病毒通过呼吸道散播到环境中。为了自己和他人的健康，请在人多拥挤时、进入公共场所时、乘坐电梯或公共交通工具时正确佩戴口罩。
还有这些也必须要注意
咳嗽或打喷嚏时不需要摘下口罩。如若摘下口罩可用纸巾或肘部遮掩口鼻，口罩应适时更换。
儿童在做体育运动或体力活动时不应戴口罩，以免影响呼吸。通常不要求≦5岁儿童戴口罩；身体良好的儿童可以佩戴非医用口罩或织物口罩；有疑似新冠肺炎症状的儿童如能接受应戴医用口罩。
尽量避免去人群密集的场所。减少聚集、保持社交距离，乘坐公共交通以及在电梯这些通风不好的环境里一定要戴口罩。
加强锻炼。均衡营养，增强免疫力。保持营养均衡，注意劳逸结合，提高身体免疫力。
开窗通风，清洁室内空气环境。居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通、清新。
及时就医，主动预防。如有发热、咳嗽等呼吸道症状，不要自行购买和服用药品，应自觉避免接触他人，佩戴口罩后尽快前往正规医院发热门诊检查治疗。
疫情不断反复
即便打了疫苗
仍不可放松警惕！
出门三件事牢记在心
戴口罩
保持社交距离
注意手部卫生！
https://t.cn/A6Iqkph3
近日，新冠病毒变异毒株“德尔塔”（Delta）正在全球肆虐，已成为全球疫情流行的最主要毒株，近期国内本土疫情几乎均由“德尔塔”变异株引发。
那么这回疫情可控吗？国家卫健委5日表示，从目前情况来看，此轮疫情总体形势可控，只要各地严格落实好各项防控措施，疫情在两到三个潜伏期内就能得到基本控制。
有的人可能会问，那个人如何防控“德尔塔”毒株？平时我们容易做错什么？
德尔塔毒株有多“强大”？
人感染德尔塔毒株后1-3天即可发病，传染性比普通毒株高1倍，10天内可以传播5代。
与之前的新冠病毒相比，它具有感染后病毒载量高、潜伏期短、传播力强、核酸转阴时间长、容易出现重症、可能存在免疫逃逸等特点，是迄今为止发现的最易传播的新冠病毒毒株。
首要防护措施：戴口罩
德尔塔毒株是新冠病毒的变异株，其传播方式并没有发生改变，仍然是通过以下几个主要方式传播的：
第一个是呼吸道飞沫传播，就是我们打喷嚏、咳嗽甚至说话喷溅出来的呼吸道的飞沫携带病毒，会导致跟他近距离接触的人感染，这是最主要的一个方式。
第二个是接触污染物传播。呼吸道飞沫、分泌物，污染了物体表面，病毒可以存活一段时间，其他人用手接触了这个被污染的物体表面，沾染了病毒，接触自己的口、眼、鼻的时候，就会被感染。
第三个还可以形成空气传播，或者叫气溶胶传播，特别是在室内，通风不畅的狭小空间，如果有感染者咳嗽、打喷嚏，会形成非常细小的呼吸道分泌物颗粒，可以在空气中悬停，其他人吸入，就可以导致感染，甚至排出病毒的人离开这个空间，在空气中仍然会有病毒存在一定的时间，其他人进入以后会导致感染。
国家卫健委：目前国内外相关科学研究和疫情防控实践证明，德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有疫情防控措施仍然有效。疫苗保护不是100%，有些接种过疫苗的人，可能也会感染。
因此，戴口罩遮住口、鼻保护好呼吸道依然重要。
如何正确佩戴口罩？
但，正确佩戴口罩这个基本防护措施，很多人还在做错。
戴口罩有哪些常见错误？
错误1：是个口罩就可以
棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩等预防感染的效果有限，建议正确佩戴一次性使用医用口罩或更高防护级别的口罩，如医用外科口罩或对非油性颗粒过滤≧95%的N95、KN95等口罩。避免同时佩戴多个口罩或带呼吸阀的口罩。
错误2：随便戴上就可以
口罩要规范佩戴，将口、鼻、下巴完全包裹住才能保证防护效果。
错误3：不脏可以一直用
一次性医用口罩不可以清洗，佩戴使用中如发现明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。
错误4：认为打了疫苗出门就不用戴口罩
对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风等防护措施。
错误5：口罩用后随意丢
健康人群用过的口罩可直接丢弃到垃圾桶内；有发热、感冒症状的人群用过的口罩建议喷洒消毒液或用塑料袋密封后丢弃到垃圾桶；如果在医疗机构内，可直接扔到医疗废物垃圾桶内。
错误6：偶尔摘下透透气
在人员拥挤、密集或通风不良的环境中摘下口罩或露出鼻子透气会增加感染风险！建议正确佩戴口罩，保持1米以上社交距离，加强室内的通风换气。天气再热也不能随便摘下口罩。
错误7：其他人戴我就可以不戴
口罩既可以防止病毒通过呼吸道入侵，也可以防止病毒通过呼吸道散播到环境中。为了自己和他人的健康，请在人多拥挤时、进入公共场所时、乘坐电梯或公共交通工具时正确佩戴口罩。
还有这些也必须要注意
咳嗽或打喷嚏时不需要摘下口罩。如若摘下口罩可用纸巾或肘部遮掩口鼻，口罩应适时更换。
儿童在做体育运动或体力活动时不应戴口罩，以免影响呼吸。通常不要求≦5岁儿童戴口罩；身体良好的儿童可以佩戴非医用口罩或织物口罩；有疑似新冠肺炎症状的儿童如能接受应戴医用口罩。
尽量避免去人群密集的场所。减少聚集、保持社交距离，乘坐公共交通以及在电梯这些通风不好的环境里一定要戴口罩。
加强锻炼。均衡营养，增强免疫力。保持营养均衡，注意劳逸结合，提高身体免疫力。
开窗通风，清洁室内空气环境。居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通、清新。
及时就医，主动预防。如有发热、咳嗽等呼吸道症状，不要自行购买和服用药品，应自觉避免接触他人，佩戴口罩后尽快前往正规医院发热门诊检查治疗。
疫情不断反复
即便打了疫苗
仍不可放松警惕！
出门三件事牢记在心
戴口罩
保持社交距离
注意手部卫生！
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