26个小伙伴已发，昨天核对到二半夜，因为怕出错每个地址我自己核对了两遍以上，今天顺丰小哥取走快递前我又检查了无料内容怕自己装错了。

因为拖太久怕大家忘了再说下内容物：

1.《有花堪折》无料漫画本（除封20P）
2.《有花堪折》衍生文一本

《二爷》漫画4P番外折页

B5小海豹三张

顺丰到付，请不要拒付，不然退给我我付双倍运费[苦涩][苦涩][苦涩]，以前出现过几次这种情况就挺难过的，内容绝对值运费钱的，私信时也有再次提醒，如果不能接受支付运费可以提前跟我说，我可以取消名额。

禁止倒卖，如果你退坑了留着无用可以以顺丰到付的形式转让给别人。

还有私信未回的小伙伴请及时私信我地址，地址形式：姓名|电话|地址，姓名可以是笔名，联系电话地址一定要真实。

另外泡沫包装袋用完了我新买的还没收到，收到后会安排发出。

最后余本应该还会有，之前印场多印了好多番外，有机会也会抽一抽。无料是非卖品，如果喜欢想要拥有可以持续关注我多和我互动哈[春游家族][春游家族][春游家族]

【浑身难受，有的时候可能是太“懒”了～】#中医[超话]#
平时门诊上总有一些像什么胃肠问题，身体乏力，没精神，身上发沉，总想睡觉等情况的患者，我都会叮嘱，“没事运动运动～”

有些朋友经过运动与中药的配合，效果还是蛮好的，治愈率很高。

也有的朋友会说，“我这可是铁腿啊，天天不闲着，除了家务就是孩子，这个锻炼量还不够？”

我每天在诊室里走来走去，但是还是会感觉身体发沉不轻松……

所以，干活就是干活，是代替不了运动的！

适当的劳动还可以提高大脑的转速

笔者前段时间还是想着坚持按时更新自己的文章，定时来给大家直播讲解健康知识。

十多天的“大筛”加上下午门诊，整的人身体和精神都很疲惫，劳累不说，感觉整个脑袋都是不清楚的，没有一点好的想法来更新文章。

中秋来临，看到门外收来的玉米，决定疏松下筋骨，一铁锹一铁锹地铲了起来，力量从足底到腰，再到手臂，肌肉收缩，舒张再收缩循环往复，不一会儿身体就出汗了，打上几个嗝，身上的酸沉乏力感顿时褪去了很多，大脑也变得清晰了不少。

可见，运动是多么的重要！

劳动之余

有的时候，身体乏力，头脑不清楚，我都会选择运动来改善，百试百灵。

笔者认为，盘古开天地，一片混沌，混沌本为一气，后一分为二，升者为阳，降者为阴，相互追逐，如环无端。

分，则为阴阳，合，仍为一气。

世间万物皆为此，人也不例外。

所以，身体气机流通则身体刚健，能吃，能喝，能听，能视，能行，思维敏锐。不然，则为病也！

古人云：“脾主四肢”，“脾在体和肌肉”

脾为机体中枢，在局部，适当的运动和劳作可恢复脾胃升降功能，促进小循环的构建。

另一方面，运动，如慢跑，登山，游泳，当然也包括干农活儿，可谓力之到，气之到，气行则血行，是可以促进机体气血流通的。

气机运转开来，身体自然能恢复正常功能，所谓病瘥~

尤其是现代的“打工人”，每天都在吃着“大饼”，干着活儿，跟打了鸡血似的。人家要的是业绩，你倒下了，谁又会管你呢？

还是那句话，工作是工作，一定要找个时间运动一下，调整下机体气机，身体才是自己的！

好了，今天就说这么多吧，觉得有道理的朋友可以转发给身边的人，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！#中医#

#健康科普# #女性健康# #盗汗#
【治盗汗，应调阴阳、关汗门，以当归六黄汤为尊！】
45岁的曹姐，2个月前开始，只要一睡觉就浑身出汗，有意思的是，只要一醒汗就停了。

曹姐在当地就医时，医生告诉她这是阴虚，需要滋阴，于是曹姐开始用六味地黄丸等中成药。

不仅效果不好，出汗还越来越严重，出现汗湿衣物、被子，导致晚上睡眠质量差，白天口干口渴、心烦头晕，曹姐就找到了我。

舌脉诊发现：舌红，苔薄黄，脉洪大。还从曹姐处得知她大便偏干，小便偏黄，还有手脚心发热。

汗液，可调阴阳，当体内阳热之气过盛，就会通过出汗来实现阴阳平衡，这就是曹姐汗多的原因。

但是，根据曹姐手脚心发热、睡眠不安，以及二便、舌脉诊的情况，又能看出曹姐也有阴虚。阴虚不能制阳，机体就会不断冒汗，以求阴阳平衡。

那么，确实需要滋阴，为什么六味地黄丸不好使呢？因为曹姐盗汗严重，急则治标，需要用苦寒药，而六味地黄丸清热之力弱。

另外，晚上睡觉时，卫阳入于阴加重体内的阳热的同时，固摄汗孔变弱，所以，专在晚上出汗，就需要益气固表，而六味地黄丸也无此效。

而当归地黄汤就是既可滋阴清热，又可益气敛汗，是出自《兰室秘藏》，专治盗汗的名方。用药2周后，不仅不盗汗了，血压也降了下来。总之，用药失之毫厘，谬之千里。一定要在医生指导下用药！

不管你有任何妇科问题，都可以给我留言。我是庞丹丹，更懂女人，更懂你。关注我，让我成为你的闺蜜医生。