【 夏季养心，红色食物最适当，从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，因此建议此时可以多吃红色食物，像是红枣丶红豆丶樱桃等，都是很棒的养生食品。现在就让我们一起来看看立夏养心必吃的1丶红枣补心气健脾气丶】，点击链接再选择浏览器打开https://t.cn/RaCny0i，或复制这条信息￥zmcAZueUUmK￥后打开手机淘宝

养心：红色的，都到碗里来！
你一定听说过“以形补形”的进食原则，那么夏季养心是否要多食动物心脏呢？没那么残忍。大家都知道，心脏是红色的，从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，所以夏季多食红色食物即可达到养心的目的。

有时候红枣含有的环磷酸腺可以扩张血管、增强心肌收缩力，使血中含氧量迅速增强，增加心脏供氧，加速新陈代谢。同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
红枣：“供氧”小能手

番茄含有丰富的维生素c和维生素a有助于增强人的体力、缓解压力造成的疲劳。此外，其含有丰富的番茄红素对心血管具有保护作用。
番茄：“抗压”小战士

樱桃的营养成分不简单它是被所有营养组织加持的“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。
樱桃：“提升免疫力”神助攻

红豆可缓解夏天出现的口渴烦躁等症。正午时分是“心火”最旺的时刻，容易引起心烦易怒，这时候能给自己来一碗红豆粥压压惊，简直不要太美！
红豆：“心火”劲敌
红色食物遍布于我们生活的日常——红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红薯、红苹果等都是养心的神助攻，适合夏天食用。

总之，立夏时分，静心、安心、养心三步用心走，养出好身体，养出好情绪。到时你会发现，对这个世界保持“围笑”也没有辣么难嘛！

♡ 立夏了 ♡
♡ 夏季养心，红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。因此，夏季也是红色食物较多的一个季节，枸杞应该是红色食物的典型了，所以，夏季各种清凉的粥里也是必不可少的，粥中放一把红红的枸杞，不仅色香味俱全，也能使人清爽怡然，精神倍增。 https://t.cn/R2WxD39