生活要有仪式感，尽管从来不喝粥，但今天是腊八，还是5点就开始熬腊八粥了。一碗热腾腾的腊八粥总会让我想起小时候：奶奶熬的粥，香气四溢，糯甜生津…满屋都被笼罩在香气和温暖里。那无数个寒夜为我们晨起点亮的灯光，多年来一直照亮我前行的路！温暖着我和我们……腊八了，请一定为自己为家人熬一锅粥，因为“粥”到顺意，那是中华文化传承里的涓涓细流，是仪式感，是民俗，是文化，更是代代相传的爱和温情…… https://t.cn/z82yvX7
#漫薇手迹[超话]##手账同盟##萌薇的幸福日记#
2号30号桔子的幸福日记
1.晨起听了龙母的减脂课程，打造易瘦体质，心心念念的又瘦又美在招手哦。
2.熬了白米粥，炖了萝卜粉儿，全家人都爱吃，么么哒。
3.丫头昨晚高热到38.3，问:“妈妈，我什么时候好啊^o^~”，我说:“妈妈让你明天就好”，今早没吃退热药，到中午放学真的没有烧，相信快好了！
4.给老爸老妈顺丰速运了笨公鸡，豆角丝，蘑菇，明天就到喽。
5.和老爸老妈拍的全家福今天选片，过了把眼瘾。
6.小来早晚安打卡500天，愿我们永远驼着太阳走。
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多吃温热食物：健脾又驱寒暖身#中医养生##雷火艾灸#
深秋寒凉，饮食可以多选温热之品，晨起一碗热腾腾的小米粥，配红枣、山药等，既可补脾胃，又能驱寒暖身。
小米可益肠胃、补虚损，加之久熬温食，大可补益中土，脾胃功能为水谷精微物质化生之源，脾阳不虚胃阳不弱，气血津液化生有余，输布四方，营行脉中，卫阳于外，营卫调和，身体健康。
但小米性微凉，小米粥多食则从小便出，很多人进食小米粥后会自觉小便量多，可不必太过担心，温粥可覆小米微凉，脾胃功能稍弱者可服用；平日不耐寒热，饮食限制较多的人群建议少喝。
#法国将再次封国#
深秋寒凉，饮食可以多选温热之品，晨起一碗热腾腾的小米粥，配红枣、山药等，既可补脾胃，又能驱寒暖身。
小米可益肠胃、补虚损，加之久熬温食，大可补益中土，脾胃功能为水谷精微物质化生之源，脾阳不虚胃阳不弱，气血津液化生有余，输布四方，营行脉中，卫阳于外，营卫调和，身体健康。
但小米性微凉，小米粥多食则从小便出，很多人进食小米粥后会自觉小便量多，可不必太过担心，温粥可覆小米微凉，脾胃功能稍弱者可服用；平日不耐寒热，饮食限制较多的人群建议少喝。
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