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人人存善念,并能日行一善,则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上,有时笑笑人家,有时给别人笑笑自己,放轻松,给自己快乐,也给别人快乐。@曹国伟
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但是我真的会谢[揣手]
29号那几天掉秤了但我心里比较慌
因为那两天食欲不佳确实吃少了…这样很容易暴食但我又真的没胃口
所以昨天我让我妈做点我喜欢吃的来诱惑自己,不压抑食欲的情况下看我能吃多少(涨秤必然但人不可能一辈子不吃好吃的)
而且我想要掉的是脂肪留肌肉
所以得保证情绪要不崩…但我不吃糖油混合
我弟这憨憨大晚上买了烧烤麻薯!!我想锤他
然后昨晚就涨了1.1公斤,但我很开心
因为我吃的很满足,并且才1.1有水分和食物残渣,我他妈前几年减肥的时候有过暴食一天从90吃到99的经历…所以我再也不可能暴食
暴食真的可怕,感谢妈妈给我做饭,因为能好好吃饭让我戒了暴食(我不算暴食很久也就小半年)
所以这两年都不想出去上班了,漂泊了这几年,每次在家都想出去。
今年因为yq隔离的原因看透太多
只想好好提升自己好好赚钱
每个月能瘦4斤我就满意了[打call]
这次只要能稳定瘦下来我会好好珍惜我的身体下个月目标稳定在49!!!
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又到月底了[666][666][666]月底又到涨分时刻
听说和金v极好互动加成更快哦
十五字发,一起涨涨涨[国庆过得真快乐][国庆过得真快乐][国庆过得真快乐]
相信梦想是价值的源泉,相信眼光决定未来的一切,相信成功的信念比成功本身更重要,相信人生有挫折没有失败,相信生命的质量来自决不妥协的信念。
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