#盐城爆料# 全民健身中心改建，建筑垃圾堆积多日不清理…

位于大庆路全民健身中心（原欢乐时光）因改建射击运动中心，门前的这些建筑垃圾和废弃杂物，什么时候能清理？网友表示自己观察了一下，这些垃圾已4天露天在外，堆积如山，无任何防尘和安全防护措施。不知体育局领导在上下班时，是没看见，还是熟视无睹？环境保护靠大家，希望盐城市体育局领导和施工方引起重视，及时清理这些建筑垃圾和废弃物品！#盐城# https://t.cn/A6cniQtY

【影像志】花间道运动公园成为沈阳又一网红打卡地

日前，浑南区全力打造的沈阳花间道运动公园吸引了很多市民来此健身、休闲、游玩。

该公园位于浑河岸边，鸟岛公园东侧，前身为辽宁全民健身户外活动基地，总占地面积约39万平方米，今年浑南区将其升级改造，集中打造成为以花间道为整体形象布局，集花卉鉴赏、休闲观光、生态运动等功能于一体，集生态、人文、艺术等多元气质与一身的市民公园，成为沈阳市民又一处网红打卡地。

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伴随着我国城市化、房地产市场的迅猛发展，健身器材逐渐成为小区配套的必须设施，以满足国家“全民健身计划”的要求，增强社区整体竞争力、便利居民生活、改善居民生活幸福感。

近年来，由于新冠肺炎疫情及人口老龄化等因素的影响，人们的体育锻炼活动范围已被限制在了社区，而社区中的健身设备也成了最受欢迎的场所，社区活动也成为了居民的一项重要内容。社区配套设施的建设，为居民开展各类活动提供了便利。

但由于民众对体育知识的缺乏，以及在锻炼前、后没有做好充分的热身和放松，导致许多人在锻炼过程中或之后会出现肌肉拉伤等不适的现象。另外，长期的锻炼会让人身心疲惫，注意力不集中，这时候再做锻炼很容易受伤，有些情况比较轻，休息几天就能恢复；然而，一些病症比较顽固，往往需要一周或一个月才能完全恢复，这就给人们的日常生活造成了很大的困扰。

当出现运动伤害后，有些健美人士除了采取必要的治疗方法外，还会把高压氧舱当作一种能迅速恢复体力的装置。

人在进行一次激烈的运动后，会感到全身酸痛，这是由于在运动中摄取的氧气不够，导致体内的能量被消耗殆尽，从而产生了一种名为“乳酸”的物质。在特殊的高压氧舱中，可以快速的提高血液中的氧含量，增加血氧分压，让氧更容易进入人体的细胞，与乳酸进行氧化，缓解疲劳。