这里依旧是小金的日常
也有很久没有认真的写点东西了,
最近工作很好,状态不太秒,有酒精依赖的前兆了
年纪大了总是觉得睡不着,一个人呆着就会觉得难过,
今天的出差超级不顺利,在酒店崩溃大哭然后又装作没事发生,大概前台会觉得我神经病
认识了新的人,温暖干净,所以这次出差总有种不想离开的依赖感,不能上头要克制
最后的最后,小金在成都依然没有家,
如果长辈说的是真话,那我就随便找个大仙,换能和你多快乐一天。拿未来的小事三千件,用我短暂的寿命一百年
也有很久没有认真的写点东西了,
最近工作很好,状态不太秒,有酒精依赖的前兆了
年纪大了总是觉得睡不着,一个人呆着就会觉得难过,
今天的出差超级不顺利,在酒店崩溃大哭然后又装作没事发生,大概前台会觉得我神经病
认识了新的人,温暖干净,所以这次出差总有种不想离开的依赖感,不能上头要克制
最后的最后,小金在成都依然没有家,
如果长辈说的是真话,那我就随便找个大仙,换能和你多快乐一天。拿未来的小事三千件,用我短暂的寿命一百年
#减肥# 说实话:你觉得天天吃无油无盐无糖粗碳水生菜大块肉的减脂餐满足吗?
很多人的思想进化会是:
step 1: 大脑自律;
很满足啊,我能做到,我很自律,我必瘦;
step 2: 想正常吃饭;
我好想吃米饭炒菜,想妈妈做的饭;
step 3: 崩溃前兆:
我想吃各种零食,时时刻刻要塞满;
step 4: 彻底失控
什么都可以,我什么都想吃。
因为这里他们忽视了一个重要因素:
你的身体没有被满足,
我们从小不是这么吃的。
飘在国外的中国人会格外想中餐,在中国的老外再爱中国美食也会想自己家乡的食物,
因为人不是没有感情的食物容器,或者粉碎食物的搅拌机;
大脑的满足感过了后,身体的真正需求就要发威了。
因此减肥只说热量、不谈人情不可行。
最好的方式就是我说的:
调整身体机能,改善它的运化,
吃正常的三餐,满足身体的欲望,
你不暴饮暴食、食欲平稳、脾胃和气血上佳、起码就不会身材失控;
别说什么瘦成闪电,那都是骗无知少女的,
我说的都最现实,看似简单。很多小白都做不到。
告诉我,图中这类天天吃你能接受吗?
我减肥初期尝试过,
最开始还拍图炫耀自己多健康,我太赞我自己;
后面绷不住大吃大喝的时候当然没有拍照留念了。
后来就不了了之了。
很多人的思想进化会是:
step 1: 大脑自律;
很满足啊,我能做到,我很自律,我必瘦;
step 2: 想正常吃饭;
我好想吃米饭炒菜,想妈妈做的饭;
step 3: 崩溃前兆:
我想吃各种零食,时时刻刻要塞满;
step 4: 彻底失控
什么都可以,我什么都想吃。
因为这里他们忽视了一个重要因素:
你的身体没有被满足,
我们从小不是这么吃的。
飘在国外的中国人会格外想中餐,在中国的老外再爱中国美食也会想自己家乡的食物,
因为人不是没有感情的食物容器,或者粉碎食物的搅拌机;
大脑的满足感过了后,身体的真正需求就要发威了。
因此减肥只说热量、不谈人情不可行。
最好的方式就是我说的:
调整身体机能,改善它的运化,
吃正常的三餐,满足身体的欲望,
你不暴饮暴食、食欲平稳、脾胃和气血上佳、起码就不会身材失控;
别说什么瘦成闪电,那都是骗无知少女的,
我说的都最现实,看似简单。很多小白都做不到。
告诉我,图中这类天天吃你能接受吗?
我减肥初期尝试过,
最开始还拍图炫耀自己多健康,我太赞我自己;
后面绷不住大吃大喝的时候当然没有拍照留念了。
后来就不了了之了。
9点排练结束看到官方消息说因为covid新生舞会推迟了。
还是官方:推到哪天不确定,边开学边等消息吧。
节目演职人员群里一片无奈的愤怒,打开相册想找张能准确描述当下心情的图片,最后发了个“想创人” 。
拖着玩膝转搞伤的腿回上园,但没有想回宿舍修养的意思。想暴食但又懒得,这是不是崩溃的前兆。
友人c说饿了,想去711买点吃的。
她细数排练前乱塞的食品名录时候我说哈哈,我想起来好像晚饭还没吃。
哦,在为了穿衣效果减重呗。
买完饮料戳了吸管开始全上园范围地游荡。
第一次体验极力促成的好事被covid腰斩的感觉,麻麻的。现在做什么都不得劲,肉体缺钙精神养胃中。
还是官方:推到哪天不确定,边开学边等消息吧。
节目演职人员群里一片无奈的愤怒,打开相册想找张能准确描述当下心情的图片,最后发了个“想创人” 。
拖着玩膝转搞伤的腿回上园,但没有想回宿舍修养的意思。想暴食但又懒得,这是不是崩溃的前兆。
友人c说饿了,想去711买点吃的。
她细数排练前乱塞的食品名录时候我说哈哈,我想起来好像晚饭还没吃。
哦,在为了穿衣效果减重呗。
买完饮料戳了吸管开始全上园范围地游荡。
第一次体验极力促成的好事被covid腰斩的感觉,麻麻的。现在做什么都不得劲,肉体缺钙精神养胃中。
✋热门推荐