#今天瘦到98斤了么#
记录下休息日的健康生活
早餐:拿铁➕烤面包(涂的蒜香酱
午餐:清淡版本关东煮(竹轮很有饱腹感
晚饭:蓝莓希腊酸奶碗一碗
别看这些量都少少的饱腹感很强烈你们如果有兴趣我下次写下做法
运动:做了图4-6,胳膊腿肚子都运动到了,强度不太高属于快乐健身
体重:维持98三天了,还在起起伏伏
记录下休息日的健康生活
早餐:拿铁➕烤面包(涂的蒜香酱
午餐:清淡版本关东煮(竹轮很有饱腹感
晚饭:蓝莓希腊酸奶碗一碗
别看这些量都少少的饱腹感很强烈你们如果有兴趣我下次写下做法
运动:做了图4-6,胳膊腿肚子都运动到了,强度不太高属于快乐健身
体重:维持98三天了,还在起起伏伏
去四儿子店保养,直接把车扔给了专员小哥哥就去吃饭了,临走时想起来提一句,副驾驶迎宾灯好像不亮了你帮我看看。
两个小时后
小哥哥:
您好女士,您的车已经保养好了可以来取了,维修师傅帮您看了一下,是灯带坏了需要更换,我这边帮您查一下价格,等您来取车时再做决定。(亲切、友好、专业)
我:好。
半小时后,四儿子店
刚进大门我就看到小哥哥一个闪现到我面前低吼:别换!!!
我看着专业微笑仿佛没说过话的他:啊?
他火速引我到工位,我心领神会地下党接头:多少钱?
他:2160!
我:???多少???
他(镇静):2157.63。
我:离谱!!!
他(真诚):对!!
我:黑心!!
他(气愤):嗯!!
我:这家厂是不是加个灯字就要多加个零?!!
他:!!(已经不敢说话但是疯狂点头)
接下来的五分钟
我和他进了一番深入的交流
具体表现为:我单方面输出,他疯狂点头
最后
我在他的微笑送别下开车离去
迎宾灯依然暗淡……
总结:
1.小哥哥真可爱
2.撞我可以,撞我的灯不行。
两个小时后
小哥哥:
您好女士,您的车已经保养好了可以来取了,维修师傅帮您看了一下,是灯带坏了需要更换,我这边帮您查一下价格,等您来取车时再做决定。(亲切、友好、专业)
我:好。
半小时后,四儿子店
刚进大门我就看到小哥哥一个闪现到我面前低吼:别换!!!
我看着专业微笑仿佛没说过话的他:啊?
他火速引我到工位,我心领神会地下党接头:多少钱?
他:2160!
我:???多少???
他(镇静):2157.63。
我:离谱!!!
他(真诚):对!!
我:黑心!!
他(气愤):嗯!!
我:这家厂是不是加个灯字就要多加个零?!!
他:!!(已经不敢说话但是疯狂点头)
接下来的五分钟
我和他进了一番深入的交流
具体表现为:我单方面输出,他疯狂点头
最后
我在他的微笑送别下开车离去
迎宾灯依然暗淡……
总结:
1.小哥哥真可爱
2.撞我可以,撞我的灯不行。
我兴奋的从冰箱里拿出一个柚子突然脑子一转“柚子糖!”然后我试探的跟我妈说“妈我给你做柚子糖?”
我妈好像还很期待“行啊”随后我又问了几遍确定可以。我抱着一个小柚子走进厨房开始一系列的步骤
中途还拿手机去小红薯上看了教程但我做的确实失败且口感“奇怪”。
在厨房待了一个小时结果是换来我妈的一句“我不吃了我怕甜死”我当即就傻了脑子飞转“糖放多了一定”然后我俩开始笑[裂开]
但卖相确实好,口感一言难尽没有糖霜还是湿的不干
最后我又和我妈说“下次等我学会了再做,保好吃”
我妈笑了笑那盘柚子糖别倒泡水喝
其实我也这么想的[微笑]
我妈好像还很期待“行啊”随后我又问了几遍确定可以。我抱着一个小柚子走进厨房开始一系列的步骤
中途还拿手机去小红薯上看了教程但我做的确实失败且口感“奇怪”。
在厨房待了一个小时结果是换来我妈的一句“我不吃了我怕甜死”我当即就傻了脑子飞转“糖放多了一定”然后我俩开始笑[裂开]
但卖相确实好,口感一言难尽没有糖霜还是湿的不干
最后我又和我妈说“下次等我学会了再做,保好吃”
我妈笑了笑那盘柚子糖别倒泡水喝
其实我也这么想的[微笑]
✋热门推荐