#跑跑团在行动[超话]##跑步记录# 221025：继续鼻呼吸短距离轻松跑，APEX
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#跑跑团在行动[超话]##跑步记录# 221025：继续鼻呼吸短距离轻松跑，APEX今天2-8㎞间心率数据突然飙升，实际平均心率不超过135。22度（体感温度24度)，1017hPa，湿度84%，鼻呼吸跑12.50km，累计爬升22m，1H04'03"，配速5'07”，实际平均心率约135，功率202W，步频168；放松跑走4.21㎞；今日小计16.71㎞；本月累计416.32km，本月累计爬升2750m，今年累计4158.25km，本年累计爬升31317m。

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