■魚種>>021: ナイルティラピア（ Oreochromis niloticus ）

アクアリストにはおなじみのシクリット族で1978年にスーダンから食用として導入された様だ、その後養殖場から逸脱した個体が南方地域で自然繁殖し、帰化生物と化している。主食は付着藻類だが雑食性で水生昆虫や小型の甲殻類も食べるのでルアーで釣るのは難しくないが、2022年版放流禁止水性生物リストの記載魚だ。余談になるが、現地でこの魚は罗非鱼と呼ばれているのだが、中国の魚種データベース上に罗非鱼は学名Oreochromis mossambicusで登録されおり、これはモザンビークティラピアを指すので正確ではない。正確には尼罗罗非鱼という中国名がある。

種別：外来種
難易度：★★
最大サイズ：80cm〜

AKB48 17期生资料01

①太田有紀　おおたゆき
まさか合格者として選ばれるとは思っていなかったので、AKB48のメンバーになれたことが本当にうれしいです。歌もダンスもまだまだですが劇場公演やコンサートに早く立てるように、AKB48の一員として精いっぱい頑張っていきたいです!!
②ゆきたん
③2004/3/27(18歳)
④O型
⑤157cm
⑥神奈川県

①名前とアピールコメント ②ニックネーム ③生年月日 ④血液型 ⑤身長 ⑥出身地

#篠田麻里子[超话]# 20220410【ins】【@ shinomama_diary】
離乳食中期「トマト煮込み」です

トマトを加熱すると細胞壁が柔らかくなり、壊れやすくなるのでリコピンを吸収しやすくなります。また、リコピンは熱に強いので、炒めたり煮込んだりしても含まれる量はあまり変わりません。

●トマトは緑黄色野菜
ビタミンＡになるβ-カロテンをやや多く含んでいます。
これは、抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも髪の健康維持や、皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

調理ポイント
鶏ひき肉をお鍋に入れた後、潰しながら煮込んでください‍

#maricooking# 
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