#爱豆能量月##元气爱豆的日常#
[加油] [加油] [加油] 林墨 linmo
生命需要奋斗,奋斗与不奋斗,造就的结果截然不同。生无所息,保持奋斗的姿态,让世界变得如此灿烂,让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的平缓,否则你也就满足了自己的平庸,只有努力奋斗,才有机会欣赏自己。
不吃芹菜70ahfyw
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不吃芹菜70annuj
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【灵魂拷问:睡觉前饿了要不要吃东西?[钟]】睡前感到饥饿,吃东西会担心长胖,不吃又饿得睡不着。这是不妨这样吃:1.吃点清淡易消化的食物,比如小米芹菜粥、燕麦紫薯粥等,能量低、饱腹感强;2.吃五分饱即可,太饱影响睡眠;3.忌吃油腻、辛辣、刺激性食物;4.吃完至少半小时后睡觉。我决定了,今晚的宵夜喝点粥~
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