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早上起床空腹吃燕窝效果最好这样营养就能够让身体完会吸收，并且燕窝可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白减少脸部皱纹，清除暗疮⭕️对于晚睡一族，扫除肌肤暗黄很有必要，睡前吃燕窝，既能润燥又有助于睡眠。天然的蛋白质在睡觉的时候能够全身心地在体内发挥出加倍的效果。
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【早餐吃燕窝】
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