#今日份运动打卡博# /
运动:km♀️✅
帕梅拉瘦腿训练✅
帕梅拉腹部训练✅
拉伸✅爵士2节✅
早:花胶鸡炖玉米 ➕
午:燕麦拿铁➕蛋白棒➕坚果棒
晚:蔬菜汁➕甜菜根酸奶碗
加:西梅
绝不添冬膘的又一天！！
战胜懒惰，行动起来嘿～
超好吃的鲍鱼花胶鸡，秋冬进补，咱们今晚能开Tuan，我要给家人速速安排上！嗷嗷好吃～#减肥[超话]#
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拉伸✅爵士2节✅
早:花胶鸡炖玉米 ➕
午:燕麦拿铁➕蛋白棒➕坚果棒
晚:蔬菜汁➕甜菜根酸奶碗
加:西梅
绝不添冬膘的又一天！！
战胜懒惰，行动起来嘿～
超好吃的鲍鱼花胶鸡，秋冬进补，咱们今晚能开Tuan，我要给家人速速安排上！嗷嗷好吃～#减肥[超话]#
近期面包C位出道的是：斑斓奶黄米和双重抹茶米
斑斓清香抹茶苦甘米面包体软弹
桂花芋泥大失所望，没有桂花香，芋泥干吧，剩下几个同一家店的面包再也没吃过，在冰箱沉睡了，不会回购
这个叮咚上的画卷真的是巨巨巨巨大，半个抵外面的一个，撕开的感觉巨爽
以及带了几天的减肥餐？为甩肉肉联盟而努力！#plog博主日记#
斑斓清香抹茶苦甘米面包体软弹
桂花芋泥大失所望，没有桂花香，芋泥干吧，剩下几个同一家店的面包再也没吃过，在冰箱沉睡了，不会回购
这个叮咚上的画卷真的是巨巨巨巨大，半个抵外面的一个，撕开的感觉巨爽
以及带了几天的减肥餐？为甩肉肉联盟而努力！#plog博主日记#
#挑战冬天吃不胖#
100天打卡第3轮 Day 29
大家新周早！ 周一周一精神归西～～
第一次尝试了快乐飞盘皮卡局 才摸盘三天就敢上场battle了哈哈哈哈很开心！！人菜瘾大说的就是我
做了好吃的咖喱饭 桂花芋泥碱水包mini碱水节 超级可爱叭！一个只有8-10g 果然越小的东西越可爱 你最喜欢哪个？
▫️ #plog博主日记##减肥日记##减脂餐打卡##亿点曝光计划##潮流生活##日常[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/RyhoNN9
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