细软发质女孩集合一下，贴头皮显发量少头包脸没气质这些痛我都懂！！！最近我发现头发蓬松挺立的关键其实在于发根！只有把头皮养健康了，发根才能挺立，这样就蓬松起来啦~

想要有效果，最主要的还是要搭配好的产品，这款PERCY & REED蓬松无油精华就很绝！它是无油配方，涂上去一点也不油腻，成分天然且温和高效，可以让头皮护理升级为“头皮SPA”。

使用方法也很简单，在洗完头后，头发半干状态下在用手均匀把发油揉搓在发根处，让它充分的吸收，按摩的同时是能闻到香甜的花香味，仿佛漫步在花园。

用了几次后会发现发质明显变好，发丝都立起来了~蓬蓬女孩谁有不爱呢！

只能说PERCY & REED无油精华它是懂蓬松的！
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把鱼刺咽下去了怎么办?
鱼刺就是常说的鱼的肌间骨，主要成分包括有机物和无机物，无机物主要是碳酸盐。如果一旦把鱼刺咽下去到达胃部，一般情况下是不需要特殊处理的，因为胃能够分泌胃酸，在强大的胃酸的作用下，鱼刺的无机物主要是碳酸盐，可以与胃酸发生化学反应使鱼刺逐渐软化，胃的蠕动等机械性消化的过程中鱼刺被逐渐消化成食糜，通过小肠、大肠最后排出体外。如果鱼刺咽下去卡在食管，可以造成食管黏膜的破损，甚至引起食管黏膜的溃疡、出血。一定要做胃镜进行取出，否则可以引起严重并发症。#黑龙江远东心脑血管医院#

#减肥食谱##减脂减重##我国超一半成人超重或肥胖#
【减肥，喝酸奶好？还是喝牛奶好？】
减肥中，选择酸奶相比牛奶，效果会更好些，主要原因是：
首先，发酵过程中，酸奶既保存了牛奶的营养成分，而且营养素更容易被消化吸收（如钙的吸收率比牛奶更高）。
其次，与牛奶相比，不加糖的原味酸奶，能量更低了一些。
另外，酸奶中部分乳糖变成乳酸了（牛奶含乳糖约4.4%~4.8%)，其能量低于乳糖，所以更有益减肥。
PS：
选购酸奶时，记得要选择加糖相对少或者加木糖醇的酸奶，因为如果酸奶每100g中添加1g糖，能量就会提升4kcal，不有利于减肥。