王阳明曾经以此典故写过一首诗：

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。

一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，才能拥有发自内心的喜悦。

10.27 终于周四啦
终于到了周四 时间在不紧不慢往前走 不会因为我的意念一下快进到晚上十点半
研究进展的汇报很简单就过去了 没想到真的在台上看到了李老师闭眼睡觉[哈哈]

赵老师的小测验比想象中简单很多，没想到我竟然真的能做出来[鼓掌]
汇报也还好 可能是因为和老师比较熟，哼哼哈哈就过去了 没有被太多为难

周四终于过去啦！！！

希腊哲学家阿德勤曾经提出过目的论，受到日本哲学家岸见一郎的拥护,并且在此基础上,提出了更为简单易懂的哲学理论。
其中有一个观点,便是不论过去的你是什么人，发生过什么，亦或是未来的你是什么人其实都不重要，因为事实上，你只活在现在。
只有现在的你是真实的你。
除了让现在的你自己过得简单幸福，踏实一步一步的前进，你别无他法，想得太多，只是徒添烦恼。#plog#