地相生风（张改过）

为物摹形，为人画像，总因某种想法而为之。或喜爱，或牵挂，或留个念想，或珍藏记忆。
崇信总体地形相貌是，两条河两道川两面塬由西向东，并驾齐驱，勾起了大的轮廓，而南部山区做了屏障，形成了庇护之势。与其说是川道里的河为山开路，还不如说是山呵护着脚下的河流。
汭河和黑河唱着婉转了千古的歌谣，在南北两个川道里追星逐月，浸润土地，丈量岁月。她们似乎要完成重大的使命，在南北两个川道里一路向东，奔赴远方。她们像两个姐妹，跳起灵动的舞姿，一南一北守护着崇信这片热土，她们是崇信人的母亲河，多少年来哺育着两岸人民。
两道川，一是被黑河的婉转柔情浸润的赤城川；一是听惯了汭河万里涛声的铜城九功川。赤城川相对窄小，但植被葱茏，土气湿润。铜城川宽阔平坦，汭河从川道之间奔涌而下，绵延不绝，因河水流势，川地时宽时窄，时南时北。川宽处有铜城村、县城梁坡村附近和九功，古人有慧眼，故在铜城、九功置街镇，在现在的县城属地建县城。川道土地平旷，良田沃野，尤其是铜城至九功一带，水土丰美，适宜种植果蔬、粮食作物等。
北塬，从巍巍苍莽的老爷山下起势。北塬莽莽荡荡，纵贯而下，铺开了平展展的广阔的田畴。北塬一路向东拓开，直到泾川县的王母宫山才停住了脚步；也可以说是，在泾河和汭河交臂一挽的地方，才放弃了继续延伸的向往。
北塬是一片深情而厚重的土地。崇信最早的红色文化从这里发端，这股力量不断壮大，成功接应了中国共产党领导的革命活动。这里人民厚道、包容、隐忍，那么多深重的苦难，没有使他们失去埋藏于心的信念；那么多生活的风暴，没有吹折他们扬起的希望之帆。
南塬和北塬相对而立，又并肩同行。如果说北塬是温和的母亲，那么南塬则算得上倔强的父亲。南塬多山，山自西接壤华亭县域，高低起伏，参天屹立，逶迤成走龙行蛇之势。而且这些山上植被茂密，林涛苍茫，碧色如流，湿气氤氲，群鸟翔鸣。林间还有鹿、野猪、猯、狐狸、豹子等动物；也有茯苓、黄芪、花椒、柴胡等中草药。
在群山布阵之余，大山摆完奇险、突绝、跌宕之势后，山势东倾，哗啦啦一下子铺开了和缓的地势，在黄花塬之西，以青衣舞袖之态，甩开了平坦辽阔的塬地。南塬一直向东延展，至东与泾川和灵台县毗邻。
南塬和北塬可谓崇信粮仓。这里土地广阔，海拔相对较高，遇雨不涝，遇干不旱，几乎丰稔连年。
赤城川南面临山，山势巍峨，树木葳蕤。人们在山坳和山洼里耕田种地，世代为农，颐养生息，这里尤宜发展畜牧业。此处山清水秀，植被葱茏，有原生态的风貌。南部山区把守着崇信的南大门，与陕西省接壤。
崇信境内有巍巍大山，有平原沃野，有高峰入云，有丛林密布；有隽秀与壮美融于一体的龙泉寺，有奇伟峻拔漫山碧透的五龙山，有昔日唐王横刀立马叱咤风云的唐帽山，有衍生过传奇故事历史久远的三棵奇树，有小家碧玉倩倩多姿的西刘绿源美、后河沟、赵湾村、黄寨杨门对科、木家坡等乡村旅游景点。
在崇信这片土地上，历史从不吝惜自己的脚步。古有公刘教穑，秦始皇围猎赤城，李世民挥戈征西，李元谅率众筑城。近代有彭德怀挥师木林乡金龙村，张成甲等崇信早期的共产党员在黄寨塬进行革命活动。虽然风烟已过，但曾经在崇信这片土地上踩踏出的足音，还萦绕于人们的耳畔，那些彪炳史册的人与事，还久久回荡在人们的心间。崇信是一个产生故事的地方，也是一个让故事有着神奇色彩，激发人们美好憧憬的地方。
画图日异新，风物与时美。这些年崇信人的观念与时俱进，经济发展取得了新成就，生态环境越来越好，城乡面貌发生了巨大变化，人民生活水平有了很大的提高。
人有人相，相由心生。物有物相，物相中蕴含着日月光华，风霜雨露。地有地相，地相里藏着乾坤轮回，历史变迁，岁月沧桑，山川巨变，人文遗承。
崇信地相，乃这块土地上千万年来山川河流走过的痕迹，日月星辰照耀过的回光，人民世代生息蓄养的精华。
在这块美丽的土地上，飘过历史的风，沐浴过人文的风，吹着民俗的风，而今又迎来了新时代的风。风风相生，使这块土地厚实而灵秀，革故而鼎新，朴实而华美，风雅而神奇，民勤而物阜。
吾爱吾乡，敬相为尊。

本文作者：张改过，崇信第二中学高级语文教师，甘肃省作家协会会员。在《平凉周刊》《平凉日报》《晚晴》《崇信文艺》等报刊发表作品一百多篇。散文作品被《中国当代散文名作选》等书刊收集， https://t.cn/R2WxeK4

offrelax洗发水 清爽款

之前在民宿用过后就好喜欢，搞了瓶大的又好好体会了下。

在冲洗掉泡沫的过程中，能感受到头皮洗得特别干净，头皮咯吱咯吱在唱歌。看到有人说用了这款会有头皮屑，我觉得可以看看是不是用得太频繁了，或者是用它的同时还用了其他清洁头皮的产品，比如头皮磨砂膏之类的。我一周基本是洗四次头，但大概只有两次会用它，所以没有觉得过度清洁。本来嘛，洗发水也要经常换着用才好。

用or可以偷懒不用护发素或发膜，还蛮意外的。按照以往我用蓬松效果好的洗发水的体验，不用护发素或发膜，那头发就是一把枯草，枯！草！我有次用完or，只抹了发油，头发照样比较柔顺，不会有梳不开的情况。

吹完头发，头顶简直是在放烟花，好蓬松。只要我不熬夜（别熬夜啊，不然用再蓬松的洗发水也白搭），用or就可以维持两天不洗头。可能有人觉得没什么，但是or的蓬松感区别于sachajuan那种没有生机的蓬松。用or的蓬松是看起来天生就这样，用sachajuan是营造出来的蓬松。如果想要看起来不费力的美丽，那可以选or。

#水乳有必要买太贵的吗#
没有必要。
因为水乳的主要作用就是保湿。
首先，化妆水（爽肤水）的成分，90%以上，都•是•水！剩下的10%才是吸水剂，用来补水，（最多再加点抗炎舒缓的）当然这个分量也要看商家的良心。
乳液比起化妆水，有更多保湿成分。但其他的美白、抗衰老、抗氧化成分，在平价水乳中其实都是概念性添加，用上海话叫“窝空”。
而保湿能力的技术目前已经很成熟了，如果200块的靠谱水乳，保湿能力有80分，那么千元水乳，保湿能力也就是85分。（后面我会举例对比给你们看）
也就是说在保湿能力上，贵的水乳和平价水乳的差距：
如果不缺钱，想追求那么一点点差距的话，当然可以，随意。
但预算有限的同学，为什么不把钱花在更有用的防晒、精华上面呢？
所以，我认为，水乳占护肤品投入比例的1/5以内就够了。
而且，大庆油田型的皮肤还可以略过乳液，直接用爽肤即可，因为皮肤本身有足够的油脂来保湿（油皮的超能力！）。混合皮在夏天也可以这样。
再讲讲护肤品的价格组成。
护肤品通常50%以上是包装、广告和营销费用，如果你看到一个品牌的营销越多，那么它实际用来研发的费用比例就越少。
剩下的50%里，有相当大部分是研发、企业经营成本、进口费等。
大致只有10%以内，是实际成分的成本。
举个栗子，让大家直观地看一下护肤品的原料成本所占的比例。
 某角鲨烷油， 100%纯角鲨烷，售价198/30ml，而按照角鲨烷的原料价格≈40$/KG来算，它的原料成本约为8.4元。当然！这么算其实很简单粗暴，我们不能仅仅认为护肤品的原料就是它的所有价值。毕竟配方是无价的。
我想表达的意思是，护肤品不能光靠价格分辨高下，也许1000块的比100块的仅仅好在了广告费、明星代言上。
那么挑水乳的时候，真正决定水乳效果的是什么呢？
是成分。
认真看完接下来的成分科普，你就知道怎么选水乳了，而且在看到吹得天花乱坠的广告时，你还可以看破红尘轻蔑一笑，提醒朋友不要上当。
►►水乳的保湿成分分类&适合肤质
看一个水乳的保湿能力究竟如何，我们只需要知道这两类成分就可以：吸水剂和封闭剂。
►►吸水剂（补水成分）
吸水剂的作用很简单，就是增加皮肤角质层的水分，吸水剂有很强的吸水能力，可以抓取空气中的水分保存于角质层中。
爽肤水里主要起作用的就是吸水剂。
不过吸水剂只具有补水能力，但不具有保湿能力，不要把补水、保湿这两种功能混为一谈。
如果不进行保湿，它很可能会蒸挥发掉。
小分子的吸水剂是可以被皮肤吸收，进入角质层的，而大分子吸水剂只能停留在表皮，滋润、保护表层皮肤。
如果一个产品里，补水成分占的比例更大（排在前面），说明这个产品比较清爽，更适合油性皮肤。
►►封闭剂（保湿成分）
封闭剂的作用就是在角质层表面形成一层封闭的膜（当然是可以透气的），来保护皮肤，同时防止水分流失。它主要作用在表层。
常见的封闭剂成分有：
如果封闭剂的成分更多（排在前面），说明保湿能力比较强，更适合干性皮肤。一般乳液都会含有更多的封闭剂。
分别放几个贵价和平价的水乳，来对比看看它们的保湿成分，不然空讲没说头：
贵价：
嫩芙清莹露其实就是爽肤水，低配版神仙水（神仙水属于精华）。
有专利成分pitera（半乳糖酵母样菌发酵产物），排在第二，但后面有好几个防腐剂，也挺降分的。前8个里，补水的成分就是丁二醇和甘油，很普通的补水剂。
总体来说，这个控油挺可以，但作为一个爽肤水，它的补水效果一般。 假如已经用了神仙水，也没有必要再这个同款爽肤水了。
成分太长了，截成了两段，右边是下半部分。
但其实因为排在靠后的成分，添加量都很少，在第一个香精或者防腐剂以后的成分，添加量都是聊胜于无的，所以，这个保湿露的后17位成分，大家看看就好，虽然都是植物提取，成分表很漂亮，但不要太当真。
比较有亮点的成分是PMB（水+聚季铵盐+苯氧乙醇），日本的人造皮膜。这个成分在muji水乳中其实也有，能修复皮脂膜，帮助皮肤恢复代谢。这个成分排名很前，添加量应该是足够的。
保湿方面有保湿力较强的双丙甘醇、海藻糖、透明质酸钠等，都是很常见的成分。
另外，安全性是满分的。
总体来说是优秀的，不过主要成分都比较常见，究竟贵在哪？可能是后面那一串含量很少的稀有成分吧。
平价：
首先，温和性满分。安全性上全部绿色通关，没有致敏物质。
保湿剂：甘油、双丙甘油、双甘油、透明质酸钠、PCA钠为主。它的特点是渗透力非常好，其中双丙甘油和PCA钠渗透力比普通的甘油之类保湿剂更好。Muji很细心地考虑到了渗透力问题，而不是一味堆加保湿剂，需要表扬。
其他成分上没有很突出，muji的爽肤水保湿方面很出色，但没有其他功效成分。
温和性也是满分。成分全部绿色通关，没有致敏物质。
看成分这款爽肤水主打的是控油和舒敏。
二裂酵母发酵溶胞物的控油力度不错，能疏通毛孔油脂堵塞，加快角质代谢，温和控油。小棕瓶、小黑瓶中的看家成分也是它。另外三皮素（倒捻子、石榴皮、厚朴皮）也是一个亮点，是中医古方里面控油、祛痘的成分。
辣薄荷叶水、香椽果水可以舒敏抗炎。
保湿方面，双丙甘醇是渗透力很好的保湿成分，在上面muji里讲过，油脂类成分少，所以肤感应该是很清爽的。
对于油皮、油敏肌来说应该很不错。
大家看下来，大概心里也有了判断， 贵妇品牌在其他功效上确实优势，不过在保湿能力上，大家都是差不多的。
而冲着其他功效来的话，一个水乳里，抗衰老等功效性成分到底有多少添加比例？可以肯定的是，想要抗老、美白，买水乳没有买精华来的划算。
接下来是乳液。
贵价：
这个乳液其实相当于精华了，贵妇品牌其实都没有单纯保湿的乳液，基本都是做成精华类的。
保湿主要用招牌成分藻提取物，添加量看排名应该是很高，一个海藻提取物几乎撑起了它所有的保湿力。保湿力很强，适合干皮，油皮勿碰。
海藻后面一系列植物成分起到抗炎、抗氧化的作用。
成分多到眼睛都看花，不过都是安全的，但还是不建议敏感肌用，因为里面的植物提取太多了，难免不会有刺激。
希思黎一贯的多防腐剂多香精…主要功效是可以抗炎、抗衰，积雪草精华的含量比较高。
但看保湿的话，没有什么功效，里面只有一个丁二醇保湿剂，保湿力度是个迷。
平价：
它的亮点在于橄榄果油+红花籽油、氢化卵磷脂、神经酰胺这些，多种皮肤屏障合作修护，这方面做得很好，干敏皮亲妈。
保湿能力强。肤感比较厚重，推荐冬天使用，如果你的皮肤真的很干，也可以现在用。
干皮亲妈。成分表一看，全都是保湿作用的。功能上比较简单明了，就抓住了保湿两个字，这一点从这款产品的配方里面也可以看出来。
核心主打成分是4种透明质酸（玻尿酸），包括吸收度很好的乙酰化透明质酸，在这个价位，真的很可以了。
除了保湿，其他功效性不大。
总结：贵妇品牌的乳液其实更多的是精华与乳液的集合体，可以算作精华了，在美白抗老上面作用还是挺值的，比爽肤水的添加量要高。有经济实力的话可以买。
►►其他成分：抗炎舒缓
洋甘菊：可以舒缓过敏。
尿囊素：可促进皮肤细胞再生，加快伤口愈合，非常适合敏感肌肤。
金盏花：消炎舒缓镇定肌肤。
红没药醇：红没药醇从菊类植物中提取，有抗炎抑菌的作用，该成分稳定性好，和皮肤有很好的相容性，降低皮肤炎症。
这类就不作贵的和平价的比较了，至二级列几个比较好的：
黛珂紫苏水
主打紫苏和丁香，还有鼠尾草、百里香（配方很新鲜），起到控油、去角质、杀菌、抗炎的作用。我冒痘的时候用过，效果8错。
奥尔滨健康水
成分和紫苏水差不多，也是几种植物提取（七树叶、金缕梅、川谷）还有甘草酸二甲来控油抗炎。
味道……是肥皂水的味道。
津尔氏金缕梅薰衣草爽肤水
芦荟+金缕梅+薰衣草+柚提取物，用来抗炎舒缓，配方让人表看得很舒服。不过既然这么便宜，添加量也不得而知啦~
►►美白成分
当然也不能一棒子打死水乳，有一些水是添加了足量美白成分的，确实有效果，但不是指那些只假惺惺添加了一丁点美白成分的水乳。
美白成分最主流的有这些：
乐敦CC药用VC美白爽肤水 170ml 129R
我目前知道效果好的只有这个，维C含量排在第四位，仅次于酒精。在其他的水乳中，没有看到美白成分含量这么高的。
不过乐敦CC更像是精华，只能晚上用，涂完化妆水以后再涂抹全脸/加几滴在化妆水里。
►►怎么查成分？
在tb买护肤品的时候，商家肯定不可能把成分表给你看，除非你问客服要。
不过有更方便的办法，血书建议你们下载一个查成分的APP！想种草的时候就查一下，能帮你筛掉80%的无脑种草！
查阅成分的工具：
美丽修行
这个的好处是可以分析一个护肤品是否适合你的肤质、可以清晰看到里面的防腐剂有哪些，讲得比较好懂。
风格是这样的：
化妆品监管
这个是药监局出的APP，也可以查询护肤品成分，它里面的护肤品收纳更全，所有在药监局有备案的护肤品都能查到。不过它只能查成分，不能告诉你成分的特性、是否适合你。这个APP更适合有护肤知识基础的人用。
风格是这样的：
看成分表的时候要注意：成分表是根据成分量从多到少排序，排在前面的含量高，排在后面的含量少。含量少于1%的成分随意排序。
一般，低于防腐剂的含量那就是很少很少的了，因为防腐剂在配方中的浓度一般不会超过1%。
不过，含量少也不等于效果差，有一些成分少量就能起到强大效果，比如维A酸、水杨酸、熊果苷等美白成分。