四天前的寿司是我最近几天摄入的最多的最后的主食和碳水 没有碳水好像真的会影响情绪 昨晚就和我老公吵架了 尽管是哺乳期我还是决定要减肥了 工作上的事情一大堆 但是因为心态很崩 暂缓和拖延两天工作的事 白天难得哄了下娃 但我太懒了 老公哄睡是抱着柚子边走边拍边抖边唱改词版的《世上只有爸爸好》 而我是直接在床上陪她但是不管她 大运动迟缓的她不仅会翻了 还会在白天自主入睡了 晚上工作完了洗了头撸了个妆再加上美颜相机拍了张照 这两天消极情绪调节了之后明天再继续搬砖吧

常听到一句话：世上只有懒女人，没有丑女人。但是当戴上美瞳的时候，你可以当一个懒美人[偷乐]~~每个女生总有不想化妆的时候，那如何能保持美貌的同时又能稍稍偷懒呢？今天#好物推荐# 两款素颜也能驾驭的美瞳。
[女孩儿]envie——plum black 这款不同于其他的黑色，上眼自然提神，着色直径12.9mm，和自身的瞳孔适配度很高。
[女孩儿]EVERCOLOR Natural——Apricot Brown 细腻的橙棕色提升眼睛整体的调性，点状的设计使得镜片边缘更加柔和，融瞳效果很赞哦！！

赫莲娜女士说世上只有懒女人，没有丑女人，女人为了变美真是拿出了神龙试百草的精神，什么大牌平替，几块钱的小药膏，只要有人大肆宣传，就有人敢用，结果折腾半天肌肤变得更差，其实皮肤是我们人体最大的一个代谢器官。它是由自己的代谢，调节，和修复能力的。

最近肌断食这个概念很火，就是让你什么护肤品都不用，说反而你的皮肤就变好了，但是皮肤的能力是有限的。什么都不用也太绝对了，，我建议宝宝们精简护肤做到以下三
1 防晒 紫外线对皮肤的伤害是最大的，不管你们用什么防晒，SPF是多少，请你一年 四季，只要能看到太阳的时候都给我抹上。
2 清洁 记住只是基础清洁 那些去角质深层清洁就不要做了
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做好保湿，保湿产品中最值得投资的就是乳霜，一个好的乳霜就像盖中盖一样，会把你之前的水，精华牢牢锁住，至于美白抗衰，拜托搞清楚哪些成分是认证有效的，再用。

说了那么多，宝宝们明白了吧[小黄人微笑]