麦子和麦新出的燕麦早餐饮好好喝啊！
我很喜欢燕麦的味道，就给人那种很舒缓很安心很健康的感觉，包括护肤品，有燕麦味道的我都会好感up~ 但是燕麦饮这东西就不好说了，一般买的燕麦牛奶，就是燕麦味的牛奶，与燕麦本身的营养和功效都没多大关系，燕麦酸奶还好点，还能放几颗燕麦嚼嚼很开心。

不过这回尝到的这个麦子和麦的燕麦饮不一样了！
尤其是他家的燕麦早餐饮！这个味道是真的很好，燕麦甜香气不腥也不腻，没任何怪味。配料非常简单，只有水、燕麦、植物油和食用盐，没有添加剂也没有代糖，不过喝起来不咸，反而是淡淡的甜味。

对比牛奶来说，不吹不黑，这款燕麦早餐饮的热量不高也不低，和牛奶差不多。脂肪差不多，碳水高很多（毕竟还是谷物），主要特别的是含有植物蛋白和膳食纤维。因为是纯燕麦，不含乳糖，相比牛奶，燕麦饮对肠胃更友好一些。国人乳糖不耐受很多，其实早餐喝没有乳糖的谷物饮品是更加温和的选择。

这个的饱腹感要比牛奶好，也更适合肠胃比较脆弱的朋友们，早餐空腹喝它，不会像喝牛奶一样会反酸，更像是喝了一杯很清新的燕麦粥。这个早餐饮算是我喝过的口感最好的燕麦早餐饮了，我个人觉得比他家的瓶装燕麦饮还要好喝，加上咖啡就是燕麦拿铁，比大多数咖啡店的燕麦拿铁更香浓一点！

大大小小的燕麦饮燕麦味饮料我也喝过好几种了，“麦子和麦oatoat燕麦早餐饮”在我心里位列第一毋庸置疑~喜欢燕麦拿铁的还有喝牛奶会反酸的朋友们，这个燕麦早餐饮一定要试试看哦！https://t.cn/A6JAJBpK

山楂荟萃[挤眼][馋嘴]
同事家丰收了山楂，送给我们一人一大袋。办公室四人分别做了山楂酱和山楂罐头，拿到班上分享品尝。
真应验了那句：世界上没有相同的雪花。同样的食材，不一样的烹饪，不一样的感受，这真是一家一个味道。
我在熬制山楂酱时，脑子里不时闪过这些～～～
参加美食课时一位素食师傅讲过，心情不好做出来的饭菜不香，要带着一颗欢喜心去做～
参加醒狮论坛时，义工老师一大早起来给大家熬粥，一周不重样的粥是我喝过的最好的粥了～
于是我带着一颗欢喜心#就这一刻##宝宝的少女心# 熬啊熬，想起阿香婆的广告语~
品尝中大家一直认为我做的山楂酱好吃[耶]

☕️秋季必备养生汤粥
刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃。

如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。