【今天#夏至#，“烧烤模式”开启[太阳]】①今天5时44分迎来“夏至”节气，这一天也恰逢天文大戏日环食现身天宇#日环食最美时刻#；②北半球迎来一年中白昼最长的一天；③这是盛夏的起点，一年中最热的时候就要到了；④盛夏的起点，北方收获小麦，“江淮”进入梅雨季节；⑤立夏后天气渐热，应注意调节情绪，保持心情舒畅。今天夏至，最热模式即将开启，转发#迎接夏天#

二十岁了，又是新的征程。

看了一下日返盘：2020.6-2021.6

太阳水星北交点11宫，这一年的重点就是背靠大平台和人际关系，一边成长一边拿资源。

太阳11宫刑克火星海王星8宫，资源是机遇与挑战并存，记得擦亮小眼睛。

木土冥6宫刑克9宫月亮，工作会很忙很累是把双刃剑，有好运也有考验。注意调节好情绪方面。

10R金星落10宫，事业是好迹象呢。

最后祝我们宝贝生日快乐，顺顺利利平平安安健健康康快快乐乐。

#NINEPERCENT[超话]##范丞丞0616生日快乐#

有早孕反应的准妈妈要注意什么
很多准妈妈在怀孕以后都会有不同程度的早孕反应。可能会出现的早孕反应一般会有：头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。准妈妈如果出现早孕反应后，通常情况下只要在生活上注意下面的几方面就可以。
1．饮食调节
(1)少吃多餐：为了减少呕吐的情况，准妈妈在进食一日三餐的时候不能吃太多，防止造成胃部不适或恶心呕吐。
在一日三餐以外，准妈妈可以进行加餐，就是准备少量、多品种的食品，比方说苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心，也可以准备一些喜欢吃的食物，在自己感觉不舒服的时候，可以马上吃一点来缓解不舒服的感觉。
(2)注意调味、促进食欲：准妈妈平时可以吃一些糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，这样可以提高自己的食欲，同时多吃一些蔬菜还能够预防便秘。
(3)不要因噎废食：不要由于早孕反应就不敢吃东西，就算是吃了以后吐了，还是要再吃的。只要有一部分的食物没有被吐出来，就可以消化、吸收。
(4)增加体液，防止脱水：经常呕吐的准妈妈最好是能够选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样一来能够增加水分，二来又可以补充营养。
(5)避免油腻、炒菜味及其他刺激。
2．安排好生活
平时一定要注意休息，要保证充足睡眠，每晚睡8~9小时，中午睡1~2小时，不要让自己太劳累。平时要经常开窗透风，保持室内空气清新，天气好的话可以经常外出走走。
3．避免不良刺激
不要去人太多的地方，要保持情绪稳定，平时不要想太多，家里人要多给予准妈妈鼓励，让准妈妈可以顺利度过早孕反应期。
4．适当的辅以维生素或镇静药物
如果上面的办法没有起效果或出现妊娠剧吐，那么一定要去医院治疗。