#健康小贴士# 【#坚持锻炼身体的人后来怎么样了# 】#坚持跑步10年会有什么变化# 比起运动，很多人在业余时间更愿意刷社交媒体、看视频、玩游戏。世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告：所有成年人中，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。坚持锻炼的人和不爱运动的人，身体有什么差别？ ​​​​

2022.10.22
记录一下！今天好开心 早上睡到自然醒 下午把作业写了 晚上去跳舞又去操场唱歌了 还遇到玩大冒险的社牛 好有趣！
今天过得很充实 感觉真的有利用到每一分每一秒[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
而且很开心 不仅完成了课后作业 还进行了自己喜欢的业余爱好 也有新的社交活动虽然很短但是很有趣哈哈哈哈
最重要的是！昨天还在烦恼没人一起跳舞一起去操场玩 今天就都实现了[赢牛奶][赢牛奶]看来不是没人陪很孤单 可能真的是timeing的问题哈哈哈哈
所以！停止内耗不想别的 不去纠结没发生的和别人的看法 不去揣测别人的心意 专注当前 专注自己要做的事情 一切会顺利起来的！
good

job！
也有可能是老天爷听到我的心声了吗 来安慰我 [苦涩][苦涩]
那么那种“心想事成”的定律是真的？可能真的是意识决定实践吧 磁场定律
那以后就阳光点积极生活吧[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
srds 该骂的还是一句不会少[馋嘴][馋嘴]

【坚持锻炼身体的人后来怎么样了？ 】#坚持跑步10年会有什么变化# 比起运动，很多人在业余时间更愿意刷社交媒体、看视频、玩游戏。世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告：所有成年人中，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。坚持锻炼的人和不爱运动的人，身体有什么差别？ ​​​（来源：生命时报）