#痛风吃货说# ：都说粗粮好，那痛风患者是吃粗粮好还是细粮好呢？

痛风的主食

粮食是一日三餐不可缺少的主食，痛风患者每日主食以粗粮为主还是细粮为主，这是一个非常实际的问题。

痛风患者应该选择粗粮还是细粮呢？

我们平时经常强调说，现代人进食太过精细，应主张多吃粗粮，粗粮富含纤维，吃粗粮更加健康。然而对痛风患者来说，我们建议还是以细粮为主。这是因为各类粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮（例如玉米、高粱、黑米、糙米、养麦、燕麦、小米等粗粮的嘌呤含量明显高于上等大米、精白面、面包等细粮）。

所以，痛风患者应以细粮为主，少吃嘌呤含量较高的粗粮类及其制品，纤维类食物可以用蔬菜代替。

#痛风# #尿酸#

怀远县重点项目谋划会议召开

10月25日下午，怀远县召开重点项目谋划会议，市委常委、怀远县委书记王庆武，县领导高东升、杨亮、赵凯、解义平、王奎、王冲、何玲等参加会议。

会议指出，要坚持项目至上，面向基层，细化研究，整合资源，捋清职责，精准谋划，强力推进。要讲究方式方法，坚持效益优先，量力而行。要加强调度汇报，去伪存真，确保项目进展有序，早日投产达效。

王庆武在会上强调，各部门各单位要加强政策研究，千方百计强化资金、用地等要素保障，主动与企业沟通对接，及时跟进，不断提升服务质量和服务能力，确保重点项目按时按序推进落实。相关部门要持续发挥牵头抓总作用，在涉及重点项目的审核立项、土地供应、环评审批、规划许可等方面，主动靠前服务，力争实现“拿地即开工”，为项目落地创造有利条件。要积极储备一批补短板、强弱项、优结构的重大项目，有力推动储备项目早签约、早开工、早建设，确保形成新的增量。要进一步解放思想，树立“抓项目就是抓发展，谋项目就是谋未来”的思想理念，切实把项目谋划作为推动经济社会高质量发展的重要抓手，以实际行动贯彻党的二十大会议精神。

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为深入贯彻实施“八五”普法规划，深化基层普法依法治理工作，进一步提升群众法治意识。近日，毛集实验区司法局开展了“法润乡村社区”专项行动。

活动通过悬挂横幅、设立法律咨询台，发放法治宣传资料、现场咨询等方式进行。活动中工作人员热情的为过往群发放《民法典50问》《防诈骗宣传手册》《长江保护法》等各类普法宣传资料；活动还向群众发放印有法治宣传内容的抽纸、脸盆等宣传礼品。

下一步，毛集实验区司法局将持续开展“法润乡村社区”行动，不断提升群众法律意识和法治素养，为建设美好毛集营造良好的法治环境，以实际行动践行党的二十大精神。