喝牛奶不一定养胃吗？
牛奶常见有2种：
①全脂牛奶
②脱脂牛奶

全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。

脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。

牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，
1、水分大约有87克，
2、蛋白质3.3克、
3、脂肪4克、
4、碳水化合物5克、
5！钙120毫克，
另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等，可以为人体提供丰富的营养。

牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。

其中包含人体生长发育所需要的全部氨基酸，这是其他食物所无法比拟的，所以对于正处于长身体的青少年或者身体营养流失较为严重的中老年人，是非常适合饮用牛奶的。对补充身体营养大有好处。

牛奶中各种矿物质元素以及微量元素比例比较合适，而且容易被人体吸收。

其中特别要指出的是，牛奶深受人们欢迎的一个原因就是因为牛奶里面所含有的钙含量比较高，而人体骨骼、牙齿等生长都是离不开钙的参与的，所以对于正在长身体的青少年、钙质容易流失的更年期人群、老人等比较推荐饮用牛奶。

牛奶还可以镇静安神

牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安神的作用。

促进大脑发育

牛奶含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，准妈妈们可以适当的喝一些牛奶，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

美容养颜也不错

女性经常喝牛奶或者使用牛奶敷脸、洗脸、沐浴等，可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

所以说，牛奶中的营养成分比较全面，经常饮用，可以全面为身体补充营养，对身体健康非常有好处。https://t.cn/EcFXUyV #健康##健康##育儿知识#

#那年我们#

其实之前看请回答1988都时候，对于崔泽和德善的一个吻，我明明知道当时的他们其实假装自己都不记得，是最好的方法，但还是会很遗憾，如果后来德善没有在中国停留呢，如果她室友给她开门了呢，即使是戏剧般的巧合也总是会存在1万个万一。

但是狗狗这次居然真的当面就已经问出来了，“你明天是不是还要假装不记得”，呜呜呜一下子破防了，好嘛！！真的挚爱直球[泪][泪]

“我们明明不是普通的关系啊，我们不是普通平凡的交往 我们分手也不是普通平凡的分手，为什么我们见面的时候，就不能问一句你过得好吗？你难受吗？”

哇，简直就是人间小天使狗狗[泪][泪]，求求你，一定要清楚的看到猫猫内心的傲慢和自卑呀！她的五年，好像真的就是自己扛过来的五年，我的猫猫真的很可爱，很值得被爱！！

呜呜呜今夜，是我被哭死啦[悲伤]

（图文不符）

男吃播胖成球不在乎，日赚斗金却没命花，目光短浅太愚蠢男吃播胖成球不在乎有一位男吃播，名叫胖猴仔，他目前在某音有粉丝156万，属于粉丝不多但人气特旺！他曾是普通人，赚钱不多，饱经生活之苦，网红身份拯救了他。几个人的团队，每天的支持赞美，他达到人生新高度。体重是他成名的招牌，寿命却不断透支，生活自理困难，他却一直抱有侥幸心理。