#阿莹的一日三餐#day967今天喝到大强和小兰花的婚茶啦～[月亮代表我的心][月亮代表我的心]以婚茶和运动结束这周工作日！再上五天班就国庆啦～
早餐：开心果黄油贝果（不爱吃[汗]掉了好多开心果…）｜新鸳鸯红茶拿铁
午餐：咔滋脆鸡腿堡｜东方石榴
加餐：一块红枣核桃年糕
晚餐：豆腐果虾仁鸡蛋｜篙瓜炒肉片
加餐：饭后吃了两块像沙琪玛的雪花酥[二哈]
运动：1km慢跑做热身➕45min高坡度慢走（今天第一次尝试最高坡度15[春游家族]）
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如何让周五的好心情直线UP⬆️ 除了一份精致的早餐，在享受#优诺冰岛式白桃酸奶# 带给你的浓香甜蜜和全麦贝果带来的饱腹满足的同时，每杯含10.7g的蛋白质，给工作“打鸡血”！还有小优带来的福利惊喜
关注+转发本条微博并与小优分享你的周末欢乐时光，小优将在9月27日中午12点揪出2⃣️位幸运鹅送出#优诺冰岛式酸奶# 和#优诺冰岛式白桃酸奶# 各1⃣️组～最后希望大家周五都不加班！愉快享受你的Friday night，迎接周末！ https://t.cn/A6SsijtU
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Day191
瑜伽60min
瑜伽室不同块的镜子每次感觉都能拍出不一样的我，最近不知道为啥，贼能吃
昨天晚上用新烤箱和小烤箱一起烤了贝果，没有对比就没有伤害，大烤箱烤出来真的和小烤箱不一样耶！黑芝麻贝果真的好香好香！
鼠尾草又开花了，给他放阳台了打算靠大自然授粉了，希望能够收到种子！搬出去才深刻体会到了它现在长多高，都比我家窗户高了
瑜伽60min
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