[羞嗒嗒]火爆某的南宁老网红店 仿佛置身在香港～分分钟可以出大片！
坚记打边炉
周末的话一定要早点过去 不然真的很难排队！！生意太好了 去之前已经做好了网红店注定味道不咋地的心理准备[ok]结果味道竟然还不错！！也对得起人均130～150的价格 菜品都是放在台上随意挑选的 可以看到肉类都是现切的很新鲜
鲜牛肉 火锅一开 悲伤拜拜牛肉真的很嫩！！配上调料味碟真的很好吃！！建议直接点两份
牛腱 比鲜牛肉更有嚼劲一些 喜欢爽口的bb可以点这个！
粉肠 处理得很干净 没有任何臭味 脆脆的 很不错
虾 [可怜]我这种不爱剥虾的懒人被折服了 肉质鲜美 超大一只 ️！
土豆、芋头片 火锅和芋头土豆真的是绝配 不接受反驳
缺点就是夏天去吃太热了 人均相比其他的打边炉店也稍微高一些 但是作为网红店来说 味道和环境都还挺值得去打卡试试的[ok]
#美食新品安利大赛##心动探店挑战##不试不知道# @鲜城 https://t.cn/AiTP9KR8

昨天有人说我键盘太脏了，刚好我买了一只
【清洁史莱姆】
键盘确实全是土
这玩意挺好玩的，懒人擦桌布，也不用收拾，用差不多就扔了，清理电脑键盘，接线板一定要断电清理。
车里也可以放一只这玩意，空调出风口，手抠，插卡的槽什么的细小缝隙都可以涂一涂
而且这东西可以随便捏随便蹂躏，放办公室减压也行[doge]

【懶人運動瘦小腿｜睡前5個簡易動作 每晚15分鐘不流汗輕鬆瘦！】相信大家在過年期間都吃不少，加上疫情等關係，都沒能好好做運動，應該團了不少脂肪。再過不久，夏天也快到了，也是時候把大腿的多餘的肉消滅掉了！早前，便有一位小紅書博主分享了一個每天睡前只需花15分鐘就能瘦腿的運動。5個簡單動作伸展大腿肌肉，整個過程還不會流汗，非常適合怕流汗的女生！睡前每天養成這5動作，趕快在夏天來到前美腿喔！

懶人運動瘦小腿 睡前15分鐘不流汗輕鬆瘦
懶人運動瘦小腿1：仰臥交替抬腿
雙手扶著耳朵，讓下巴去找鎖骨的位置，腹部要繃緊，接著交替踢腿。20個為一組，共做3組，留意呼吸。注意別用錯了頸部及肩膀的力，要用腹部的力量去維持整套動作。

懶人運動瘦小腿2：側臥抬腿
側臥或直接側躺在床墊上或瑜珈墊上，以手去半支撐起上半身以及抬起一側的腿，高度可依個人情況作出調整，腳尖要繃住。此刻你會感受到大腿內側會有拉伸的感覺，放下的腿的時候動作要慢而且不要落地，這樣才會有效！30個為一組，左右腳各做2組。

懶人運動瘦小腿3：空中腳踏車
空中腳踏車這個動作應該很常見，不但可以瘦腿還可以瘦腹！注意做的時候要盡量收腹，腹有繃緊的感覺就對了。1分鐘為1組，一共做5組。

懶人運動瘦小腿4：臀腿拉伸
緊接著就是拉筋了。伸展腿部肌肉，線條才會變美。一隻腳90度屈膝，另一隻腳往後伸直，會明顯感受到大腿前側位置和臀外側位置的拉伸感覺。15秒為1組，左右腿各2組 。
假如柔軟度較好的人可以直接選擇將上身往前趴，整個大腿前側會更有拉伸感覺。

懶人運動瘦小腿5：腹部拉伸
拉完腿也不要忘記腹部也要伸展放鬆。雙腿往後伸直，腳底朝天花放鬆，雙手將上半身撐起。注意肩膀不要縮起要打開，過程會微微地感受到肩頰骨收緊。下巴微抬起，注意力放在腹部。15秒為1組，一共做2組。
以上5個簡單的動作，睡在床上就能完成，也不會流汗真的超方便的，真的是懶人也能輕鬆瘦！