#说英雄大婚一半喜一半苦#两场大婚放一起播，这对比太明显就是伤了雷纯的心，明明大婚却如此伤情，真让人感慨纯姐跌宕起伏的一生，明白不管怎样，都要靠自己。孟子义真是拿捏住了纯姐无奈的思绪，把人物演的入木三分，让看的人无不带入纯姐的角度，狠狠共情到，加油孟子义，未来如此努力的你一定会越来越好，拥有你想拥有的一切[心][干杯][干杯]你值得更好的选择！

#怎样跑步不伤身体#
在健身房常见而容易伤膝盖的锻炼其实是……跑步机。
伤膝的罪行如下：
1.跑步机在行走、跑步时会有震动，并且速度不如在地面容易控制，如果膝关节和肌肉协调性跟不上，会对半月板、软骨形成震荡损伤。
2.一般的跑步机跑道较硬，缺乏缓冲，跑步时对膝关节冲击力较大。
3.如果为了锻炼效果采取较高的坡度，相当于跑步登山，会让膝盖受到压力3-4倍增大，如果长期如此，一定会对膝关节造成伤害。
4.由于速度控制是由机器传送带被动传递给人的，所以跑步速度和姿势不易掌控，如果在跑步机上的跑姿和步幅不正确，将会放大落地时的冲击力对骨骼和关节的伤害。
你是#如何减少运动损伤#的？

婚姻宫逢刑克会怎样
刑克入命要么易伤害自己要么易伤及六亲
而最明显的就是自己的感情不顺
两个人容易争吵，无形中伤害到另一半等
而且这种命局的人很容易挑剔，吹毛求疵
这是一种气场，明明自己没有可以去做一些伤害自己另一半的事情，但是对方就是感受到了压力，不开心，伤害。
所以这种命局一定要注意自己的情绪能量
感情婚姻中相互尊重，互相为对方考虑
不要去期望对方事事做到自己心里
你自己都不完美就不要要求别人完美
#情侣##失恋分手复合异地恋挽回##恋爱#