来普及一下[偷笑]
是谁偷走了你的营养素？

电脑“偷”走维生素A
酒精“偷”走维生素B
香烟“偷”走维生素C
运动“偷”走维生素E
高、低温“偷”走多种维生素
茶和咖啡“偷”走钙
抗生素“偷”走正常菌群
素食很不错，但易缺蛋白质和铁
……
及时补充营养素，保持营养均衡，其实我们就是自己最好的医生[耶]

乳腺癌治疗过程饮食推荐(仅供参考)
[赞啊][赞啊]治疗过程中经常有姐妹们问什么能吃什么不能吃

[赞啊][赞啊]对于乳腺癌患者，在饮食上首先是要保证充足的营养，因此饮食要均衡，然后再根据自己的体质，来判断适合摄入的食物和需要忌口的食物。比如说，蔬菜水果是比较提倡的，但一些高脂肪的肉食类还是尽量少吃。
[赞啊][赞啊]乳腺癌食疗这个话题，可能有些乳腺癌患者，他就讲究些饮食的禁忌，在乳腺癌治疗过程中，以及在乳腺癌治疗后，患者就会顾忌一下自己什么能吃、什么不能吃。这个饮食禁忌是中医的一个忌口，中医讲的忌口是中医特色。
[赞啊][赞啊]对于患者来说，首先是保证营养为主，保证自己饮食均衡为主，再根据自己的体质，来看自己适合吃什么、不能吃什么，常见的蔬菜水果，这是大家提倡的，一些高脂肪的肉食类还是少吃为好。
[心][心]总之饮食要均衡，不能全迷信忌口，也不能说完全无所顾忌。
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